Forskere efterlader ingen tvivl - grundlaget for forebyggelse af kræft er en afbalanceret kost, som bør omfatte alle de nødvendige næringsstoffer i de rigtige proportioner.
Risikoen for kræft er reduceret, primært på grund af grøntsager og frugter, fordi de indeholder en betydelig vitamin A, C, E, kostfibre og naturlige vegetabilske pigmenter (carotenoider), såsom beta-caroten, lycopen og catechiner. Disse såkaldte antioxidanter - stoffer, der beskadiger genetisk materiale, som fremmer dannelsen af kræftceller.
1. goji bær
Dette er en af de mest nyttige produkter og er en vigtig del af den anti-cancer diæt. Tørrede goji bær sælges i helsekost butikker. Årsagerne til at beslutte at bruge dem - beskyttelse mod kræft, styrkelse immunitet, anti-aging, forbedret syn og anti-stress effekt.
Goji bær indeholder kraftig antioxidant, der beskytter DNA fra frie radikaler angreb. De blokerer effektivt udvikling af prostatacancer-celler, colon, mave, bryst og lever.
2. grøn te
De anti-cancer diæt unikke egenskaber af grøn te fortjener også særlig opmærksomhed. Drikkevarer stoffer, der bekæmper frie radikaler, der kaldes catechiner. De hæmmer væksten af kræftceller, og endda føre til deres ødelæggelse.
Ifølge forskerne, catechiner også standse dannelsen af nye kapillærer, der forsyner kræftcellerne med ilt og sukker. De udførte forsøg har vist grøn te gavnlig virkning hos patienter med leukæmi, lymfom, cancer i huden og mave.
3. hvidløg
Det vigtigste i hvidløg, allicin er et baktericidt middel, som under indflydelse af formaling omdannes til svovlforbindelser. På grund af sådanne forbindelser hvidløg har en stærk anticancervirkning.
Ud over at beskytte mod kræft, allicin bekæmper infektioner, understøtter immunforsvaret, reducerer niveauet af dårlige LDL-kolesterol, sænker blodtryk, betragtes som den bedste naturligt antibiotikum og ødelægger den intestinale parasitter.
Det er vigtigt at vide, at partiklerne med anti-tumor aktivitet frigivet fra vegetabilske i dens mekaniske slibning. For at reducere risikoen for kræft, er det tilstrækkeligt blot to små fed hvidløg om dagen. Hvidløg effekter har også grønne løg, skalotteløg og porrer.
4. granatæble
Antitumorvirkningen af granatæble saft til 4 gange stærkere end rødvin eller grøn te. Mange undersøgelser viser, at daglig indtagelse af granatæble juice bremser væksten af prostatakræft formationer, colon, lunge og hormonafhængige brysttumorer.
5. tomater
Tomater er rige på lycopen. Denne røde pigment fra gruppen af carotenoider og en kraftfuld antioxidant. Lycopen forebygger udvikling af kræftceller. Hvad er interessant, den indeholder mere i forarbejdede tomater produkter end i friske tomater.
6. sojabønner
Særlig vigtigt i kampen mod kræft er sojaisoflavoner - genistein og daidzein. Disse forbindelser reducerer ukontrolleret celledeling karakteristisk for kræft. Vigtigt er genistein, der hæmmer aktiviteten af de enzymer, der er nødvendige for celledelingen. Sojabønner kan beskytte mod bryst- og prostatakræft.
7. rødvin
Drikke rødvin i moderate mængder har en beskyttende effekt. Alkoholholdig drik indeholder resveratrol stof, som inhiberer væksten af maligne tumorer.
8. crucials
I kræftforebyggelse vil hjælpe korsblomstrede grøntsager som broccoli, kål, rødkål og rosenkål. De indeholder stoffer, sulforaphane og indol-3-carbinol med afgiftende handling blok angiogenese og forhindre omdannelsen af cancerceller i en malign tumor.
9. carotenoider
De fleste frugter og grøntsager gule og røde nuancer er rig på vitamin A, lycopen og lutein. Disse stoffer styrker immunforsvaret og derfor at give styrke overvinde onkologi. Til carotenoider er afgrøder som gulerødder, græskar, søde kartofler, rødbeder, abrikoser.
10. indisk safran
Root indisk safran indeholder curcumin - et stof med en antiinflammatorisk virkning. Fra det er forberedte krydderier - gurkemeje.
Forskerne var i stand til at påvise, at curcumin neutraliserer kræftfremkaldende stoffer, blokerer formering af mange typer af tumorceller. Desuden curcumin fremmer kemoterapeutiske lægemidler.
Støtte Ligesom og abonnere, at andelen i sociale netværk. Efterlad din kommentar.
16 kræftfremkaldende produkter, som vi spiser hver dag
10 mest farlige fødevarer, der bidrager til udviklingen af kræft
Hvorfor produkter fra butikken er farlige for sundheden
