I sæsonen af forkølelser at huske nogle simple regler: opvarmes, ikke supercool, vaske hænder, ofte ventilere huset og, hvis det er muligt, i det mindste at være i overfyldte steder, men foretrækker dem til at gå i det åbne luft.
Meget cool, når det gives karakter af et stærkt immunforsvar, men selv han har brug for støtte, for ikke at nævne den gennemsnitlige person, immunsystemet, som kræver regelmæssig forstærkning. For at gøre dette, er der mange traditionelle måder, men i denne artikel vil jeg anbefale en opskrift på indiske drik "Golden mælk". Den er baseret på en krydderi fra gurkemeje rod. Ingredienserne i denne drik kan findes i næsten alle butikker, og de er ikke dyre, hvilket er rart for budgettet.
Opskrift på en nyttig drik:
Opskriften på præparat er heller ikke svært: halv kop kogende vand røre omkring en spiseskefuld stødt gurkemeje, tilføje en halv kop mælk. For elskere af nyttige slik kan tilføje 2 tsk honning for at gøre smagen mildere. I vores familie honning elskere der, så drikken bliver brugt i en klassisk formular.
Mælk er en rig kilde til calcium, det har længe været kendt til alle kendsgerning. Nyttige egenskaber gurkemeje er blevet en opdagelse for mig. Spice har naturligt antibiotikum, og antioxidant egenskaber. Herunder i familien kost mælk med gurkemeje kan styrke immunforsvaret og endda forebygge infektion og sygdom. Hvis virus allerede er indgivet i kroppen, en kop varm "Golden mælk"Hjælper lindre symptomerne på sygdommen, reducere hoste og ondt i halsen og som et resultat, bedre søvn.
Opsummering:
Blandt de andre nyttige egenskaber af urter - en anti-inflammatorisk, blod udrensning, styrkelse blodkar, forbedrer fordøjelsen, vægttab. Jeg ville kalde en meget lovende gurkemeje krydderi.
Imidlertid bør det forstås, at drikkevaren kan være kontraindiceret hos blødningsforstyrrelser, problemer med galdeblæren og galdesten. Før brug, rådføre sig med en specialist.
Opskriften anbefales at drikke et glas drikke hver dag inden jeg går i seng, men princippet om mådehold i enhver idé en sund kost er støttet af alle medlemmer af vores familie: for eksempel en drik vi drikker 3-4 gange uge.
Jeg ville være taknemmelig for "tommelfinger op👍". Tak for din opmærksomhed.
P. S. Hvis du har forhøjet blodtryk, skal du sørge for at tjekke med en række regler for dens normalisering (artikel "De grundlæggende regler for den hypertensive").
Læs også på kanalen:
🎯Drik for fartøjer, "Forebyggende behandling mod blodpropper og blod viskositet"
🎯Medicin, fortykkelse blodet og øger risikoen for blodpropper