Jordbær - utrolig velsmagende og nyttige bær og er nu sæsonen er i fuld gang. Kan jeg spiser jordbær under graviditeten og i hvilke mængder?
Jordbær - en guldgrube af vitaminer, mineraler, syrer og antioxidanter. Inden for denne bær vitaminer A, C, E, B-vitaminer, folinsyre, kalium, jod. Men på trods af dens fordele, kan jordbær skade den vordende moder, lad os finde ud af hvordan.
Farlige end jordbær til gravide kvinder
Jordbær i graviditeten: kan eller ikke / istockphoto.com
Den største fare af jordbær under graviditet - tilstedeværelsen af oxalsyre, som interfererer med absorptionen af calcium i kroppen, hvilket igen kan føre til graviditet komplikationer. Oxalsyresaltet bidrager til dannelsen af nyresten og galdeblære, som er fyldt med forværring af galdesten sygdom hos gravide kvinder.
På grund af hormonelle forandringer i kroppen, er det umuligt at forestille sig, hvordan kroppen af en gravid kvinde kan reagere på de jordbær, da det stadig er et allergen. Eventuelle allergiske reaktioner er særligt farlige i første trimester, fordi det er vanskeligt at give den vordende moder til hjælp på grund af den toksiske effekt af antihistaminer på fosteret.
Hvis under graviditeten kvinden er at spise for mange jordbær, kan et barn blive født med en medfødt diatese eller kroniske allergier.
Tilstedeværelsen af de farer betyder ikke, at du har brug for helt at eliminere fra din kost jordbær, bare brug for at vide, hvornår de skal stoppe og observere nogle forholdsregler.
Når du ikke kan spise jordbær under graviditeten
Jordbær i graviditeten: kan eller ikke / istockphoto.com
Der er en række stater, når gravide kvinder rådes til at undgå at spise jordbær. Blandt dem:
- cholelithiasis;
- Gastrointestinale sygdomme (gastritis, colitis, mavesår, etc.).
- sygdomme i uorgenitalsystemet
- allergi over for røde produkter.
Hvilke regler skal følges?
Første trimester. Hvis du ikke har kontraindikationer til modtagelse af jordbær, så kan du sikkert forbruge op til 5 frugt om dagen. Som en del af jordbærrene har folinsyre,at dette begreb spiller en vigtig rolle i dannelsen af fosteret. Må ikke overstige den tilladte grænse, som ifølge nogle læger, kan jordbær forårsage uterin tone.
Andet trimester. I denne periode lov til at bruge mere end 100 gram jordbær om dagen. Du kan ikke forudsige, hvordan reagerer din krop, og frugten på dette tidspunkt er meget modtagelige for moderens tilstand.
Tredje trimester. I denne periode er de jordbær anbefales at spise ikke mere end 2-3 gange om ugen, nogle læger mener, at de stoffer, der er indeholdt i det, kan forårsage for tidlig fødsel. Men pålidelige oplysninger på dette punkt.
Ligeledes vil du være interesseret i at vide, at hvordan man vælger jordbær, der ikke er forgiftet
