Hvis du vil bevare dit barns syn, skal du følge de enkle råd fra øjenlæger!
Arbejdsplads
Under lektionen er det bedre at studere ved bordet. Hvis dit barn bruger en tablet, skal du placere gadgeten på en bogstand.
Sørg for, at dit barn holder afstand fra øje til skærm. Det skal være 40-50 cm.
Mange familier tilbringer en periode med selvisolering i landet, så vi vil fortælle dig, at vi ikke anbefaler at læse fra telefonen og svinge på en gynge. Læsning, mens du bevæger dig, er skadeligt for synet.
Øjenlader
Vi fortæller dig det mest effektive spil øjenøvelseh. Tag en tennisbold: du kan slå den på gulvet, prøv at fange den med den ene hånd eller skiftevis med begge.
Eller bed dit barn om at tegne en geometrisk figur med åbne øjne, mens du observerer øjnene og gætter hvilken slags figur det er. Lad barnet holde øjnene lukkede i slutningen af hver øvelse.
istockphoto.com
spadseretur
Glem ikke at gå ud med børnene på altanen under karantæne hver dag, åbne vinduerne og indånde luften. Og under sådanne "gåture" se på alt, hvad der sker omkring: se skyerne, fuglene og menneskerne med dine øjne.
Vitaminer
Hvis dit barn er tilbøjelig til nærsynethed, så anbefaler vi at tage vitaminer.
Hvis du følger disse enkle retningslinjer, bliver børns øjne mindre trætte, når du arbejder på computeren.
Du vil være interesseret i at vide:
- hvordan man kan slippe af blå mærker under øjnene på 10 minutter;
- 6 måder at fjerne poser under øjnene på
- 4 myter om børns vision.
