Enhver ung mor, erfarne og ikke, ved, hvor vigtigt en god nats søvn for sit barn. Men det betyder ikke altid få tid til at sætte barnet til at sove, og denne proces kan tage lang tid, ledsaget af sin hysterisk mor og nervøsitet. Hvad kan vi gøre for at barnet hurtigt for nemt at passe på en nats søvn?
Årsagerne til knægten var det svært at sove om natten, en masse, men de vigtigste er den forkerte tilstand af dagen, stor eller for lille fysisk aktivitet om aftenen, også aktive spil inden jeg går i seng, og så videre. Som du kan se, at disse grunde er det muligt at eliminere, hvis du ændrer de daglige vaner og daglige rutine baby.
7 tips om, hvordan du hurtigt og nemt sætte en baby natten søvn
1. Min daglige rutineSom er installeret med en alder af tre måneder. Så ved denne tid, du allerede kender omtrent når barnet falder i søvn og vågner op der og vågen. Og han til gengæld bliver vant til en vis sekvens af handlinger og gemmer dem. For eksempel, barnet ved, at efter svømningfodre ham og blev pakket leje. Når du går til at sove senere tilbringe disse daglige ritualer før og barnet ville gå i seng tidligere.
2. Vælg det rigtige tidspunkt for aktiv leg. Meget ofte, at barnet inden jeg går i seng også spillet ud, især i aktive spil med far hjem fra arbejde. Som et resultat, når det drejer sig tid til at sove, nervesystemet ivrige lille barn, og han kan ikke sove, nogle gange endda tilfreds raserianfaldog lunefuld.
3. Identificere tegn på træthed. Den knægt er træt og ønsker at sove, hvis han gnider sine øjne, frække, gaber, alles trækker i munden og så videre. Hvis du bemærker tegn på, at dit barn er træt og søvnig, at hans fart lå på en nats søvn. Conceding dette punkt, baby søvn er urolig, og han falder i søvn meget værre.
4. Lad barnet falder i søvn og vågner op på den positive. Lad ikke drømmen forbundet med aggression og andre ubehagelige øjeblikke. For at gøre dette, skal du ikke råbe på ham, at han var faldet i søvn, og i endnu højere grad, ikke skælde eller endefuld på røven. Og om morgenen efter at vågne op, møde ham med et smil, bløde ord og et kys. Så barnet vil danne en klar sammenhæng med den glæde og kærlighed til forældrene.
5. Sørg for, at barnet ikke er sulten. Undertiden årsagen til dårlig søvn og en lang søvn er lysten til at spise. Således under aktiv leg dag, kan børn spiser dårligt, fordi de "feed" de følelser, og om aftenen sult begynder at kunne mærkes. Derfor fodre barnet før de går til at sove, men lad ikke overspisning.
6. En kvalitet nattesøvn en baby afhænger også af dagtimerne søvn: Det bør være på en og samme tid, ikke for lang. Hvis barnet "være hurtig i søvn," vække ham bløde ord eller stille og roligt tænde de foretrukne børnesang.
7. holde ens egen. Hvis der under udlægning af jer er irriteret og nerverne til det yderste, din tilstand vil blive overført til barnet. Som et resultat, vil det være mere lunefuld og vil sove længere.
Du vil også være nyttigt at vide, at bør fjernes fra planteskolen, baby sov godt.
se: https://www.istockphoto.com
