Alle ved, at den menneskelige krop er 70% vand, og dens mangel i cellerne i kroppen fører til dehydrering og ubehagelige konsekvenser for sundheden. Tørst - et signal kroppen at det ikke er nok fugt, som opstår i hypothalamus - en hjerne område i den mellemliggende periode.
Leder Kolobok.ua Jeg gennemførte en undersøgelse om emnet og tilbyder 5 interessante fakta om begær.
1. Tørst kan være et signal af sygdommen. Hvad du skal gøre for at slukke din tørst? Det ser ud til, at svaret er enkelt: drik. Men, mærkeligt nok, det hjælper ikke i alle tilfælde. Og dette er grunden til mistanke om en person har visse sygdomme, især af de nervøse og endokrine systemer. Derfor, hvis du bliver forfulgt af tørst, skal du sørge for at konsultere en terapeut.
2. Søde drikke kun tilføje til tørst. En anden årsag til den endeløse tørst - de forkerte drikkevarer. Kvass, sød sodavand, emballerede saft indeholder i deres sammensætning en masse sukker (ca. 5-7 timer. l. pr kop) og fra sådanne drikkevarer tørstig endnu stærkere.
3. Varm te slukker tørsten bedre og redninger fra varmen. De drikker fra asiatiske lande i varmen? Husk sangen om den berømte tehus? Varmt, i hvert fald ikke sød te - det bedste middel mod varmen. Det fremmer sveden og køling af kroppen. Samtidig drikker denne drik under den brændende sol turde ikke alle.
Men kolde drinks om sommeren, på den anden side, kan forårsage skade. Og det er ikke kun risikoen for forekomsten af forkølelse. Kroppen har brug for at bruge en masse energi til at opvarme den iskolde drikke til kropstemperatur.
4. Kaffe ikke fører til dehydrering. Nu ofte hørt opfattelse, at kaffe har en vanddrivende effekt og fører til dehydrering af kroppens celler.
Det er, hvad siger om denne professor ved University of Connecticut Lawrence Armstrong: "Den diuretiske virkning af kaffe på intet mere end vand. Og dehydrering denne drik kan forårsage nøjagtigt. Hvis kaldet, på hospitaler ville være en masse mennesker, der har lidt af den konstante forbrug af kaffe. "
5. Drik masser af rent vand.Enkel vand uden kulsyre - den bedste drink til en person og en måde at slukke din tørst. Men du behøver ikke drikke masser af væske umiddelbart efter intens motion, som dette fører til en øget belastning på hjertet. Hold dig sund!
