Diætist Maria Dubska produkter kaldet nytår bord, der er mest skadeligt for kroppen og tal, skriver ukrhealth.net
Læs til slutningen for at få de mest nyttige oplysninger.
1. Lederen af "misbilliger" mayonnaise. Hans ernæringsekspert rådgiver til skift til græsk yoghurt. Hvis du ønsker at spare penge - i stedet for græsk yoghurt, tage en regelmæssig, men uden smag fyldstoffer og korn.
2. På andenpladsen - en mousserende vin (champagne). Den indeholder en masse sukker, men det bobler irritere maven, hvilket medfører en følelse af sult. Desuden er det for hurtigt, "hits til hovedet."
3. I tredje sted var fedt kød og kødprodukter. Er at opgive fede svinekød og pølser, rådgiver ernæringsekspert. Du må heller ikke lagt på bordet en skinke, som undertiden tilføjes Olivier.
4. Den fjerde sted er eksperten tog pickles (bidrage til ødem),
5. En femte - slik.
Herself en ernæringsekspert ved den festlige bordet sætte kogt i ovnen kanin eller kylling, fyldte peberfrugter, julienne græsk yoghurt, vegetabilske pindemadder med ost, frugt og vin.
Og, selvfølgelig, læger rådgive ferien så meget som muligt til at bevæge sig, danse, vandre, ride en rutschebane.
Tidligere blev det rapporteret, at risikoen for et nyt år fest for sundhed er normalt på tabel er fede, salte og søde multi-retter, som jeg ønsker at prøve, med alle.
Men forskere fra Columbia University rapporterede, at sene middage er i stand til at påføre et alvorligt slag ikke kun på tal, men også det kardiovaskulære system.
Støtte klik annoncering, Ligesom og abonnere, efterlade din kommentar.
5 myter om tømmermænd
Miracle Metode tømmermænd
Hvordan at begrænse skadevirkningerne af alkohol på sundheden
