Forskere navngivet de regler, som vil hjælpe med at forhindre udviklingen af kræft efter 40 år, skriver medikforum.
Læs til slutningen for at få de mest nyttige oplysninger.
Ifølge forskerne, at forekomsten af kræft stiger markant efter 40 år. De kaldte regler, hvorefter risikoen kan reduceres.
Europæiske eksperter siger, at op til 50% af kræfttilfælde kan forebygges ved at følge visse anlæg. Udviklingen af kræft udløsende faktorer, der kan undgås, eksperter understrege.
Hvad der stadig skal gøres for at mindske risikoen for kræft i midaldrende?
1. Stop rygning, minimere alkohol og undgå udsættelse for kemikalier.
2. Give afkald på brugen af dyb forarbejdning af produkter.
3. Spiser rødt kød sparsomt strengt at foretrække kylling, kanin.
4. Spis ikke stegt mad, især hvis du ikke ved, hvad hun stegning i olie.
5. Anvendelse ifølge minimere mobiltelefon, mikrobølgeovn og andre apparater med radiofrekvens bølger.
6. Forsvar mod aggressiv solen. Ifølge onkologer, efter 40 år, folk er nødt til at bære en sommer hat og solbriller.
7. Spis mere naturlige vitaminer, mineraler og aminosyrer, deres kilder - er naturlige frugter og grøntsager.
8. Forbruge nok calcium, er det effektivt til forebyggelse af polypper i tarmen og kolorektal cancer.
9. Styr din vægt. Fedme er en af årsagerne til de folk efter 40 års kræft i bugspytkirtlen og tarme.
10. Underkastes regelmæssig lægeundersøgelse.
Desuden er det nødvendigt nøje at overvåge eventuelle ændringer i tilstanden af kroppen og kroppens arbejde derhjemme. Kvinder i hjemmet skal undersøge bryster.
Støtte klik annoncering, Ligesom og abonnere, efterlade din kommentar.
Hvilke sygdomme mennesker dør, slå kræft
9 stoffer at dræbe cancerceller
Opkaldt gennemsnitsalderen for kræft
