Hvad fødevarer, du ikke bør spise efter 30 år, siger han kanalukraina.tv
Desværre er den menneskelige krop ikke bliver yngre med tiden, især efter tredive år. Men vi kan støtte din krop i god form for at holde det unge, elastisk og slank så længe som muligt. For at gøre dette, først og fremmest til at genoverveje deres kost og slippe nogle specifikke produkter, som fremskynder aldringsprocessen.
Læs til slutningen for at få de mest nyttige oplysninger.
1. koffein
Det er velkendt, at koffein negativt påvirker kvaliteten af søvn, hvorfra alle vores levebrød afhænger. For at forebygge hævelse og vægt, er det bedre at reducere forbruget af drikkevarer, der er sammensat af et stof.
2. alkohol
Alkohol indeholder enorme mængde kalorier, at den menneskelige krop efter tredive år ikke er i stand til at forstå, med det resultat, at en persons får vægt. Desuden alkohol provokerer kraftig stigning og fald insulin niveau, der forhindrer dig helt at slappe af og hvile ordentligt.
3. halvfabrikata
Det er bedre at opgive de forskellige halvfabrikata, som klart ikke føje sundhed til dig. Disse produkter indeholder smag, en masse salt, fedt og nitrater, der har til formål at provokere følelsen af sult og øge din vægt. Desuden halvfabrikata har næsten ingen i sin sammensætning af mineralske elementer på grund af det faktum, at undergik flere typer termiske behandlinger.
4. Saucer i pakker
Alle elsket af mange emballerede saucer, såsom mayonnaise eller ketchup, har en masse skadelige elementer, den farligste af dem er saltet. Hvis du ikke ønsker at have kronisk inflammation eller sygdom i skjoldbruskkirtlen, bedre opgive denne skadelige fornøjelser.
5. sojabønner
Holistiske organiske sojabønner er meget nyttigt, i modsætning til forskellige blandinger af pulvere og ekstrakter af soja. Dette produkt kan forårsage brystkræft, hukommelsesproblemer og hovedpine.
6. transfedtsyrer
Margarine er meget skadelige for det kardiovaskulære system, kan det forårsage hormonel svigt og svækket hukommelse. Hvis du er over tredive, at det er tid erstatte margarine med smør.
7. hvidt mel
Den hvide mel er næsten ingen fiber, så det er meget hurtigt omdannes til glucose, som fører til vægtøgning. Det er derfor bedre at spise fuldkornsbrød, som vil i første omgang synes ikke så behageligt at smagen. Men det er kun et spørgsmål om tid og vaner.
Støtte klik annoncering, Ligesom og abonnere, efterlade din kommentar.
5 fødevarer, der hjælper med at opretholde harmoni og sundhed efter 40
Vi fandt en måde at bestemme sandsynligheden for at overleve til 80 år
Hvordan man ikke at begynde at få gamle efter 40 år
