Med alderen, leddene slides på alle - det er en uundgåelig proces. I dette tilfælde kan den forkerte fødevarer kun forværre situationen - at styrke den smerte eller accelerere ødelæggelsen. Om de produkter, der vil hjælpe med at holde leddene sunde så længe som muligt, skriver medikforum.
Læs til slutningen for at få de mest nyttige oplysninger.
4. Tænd for produktet i din kost, og de vil bevare sundheden for dine led.
1. kirsebær
Forskere fra Boston University har foretaget en undersøgelse og fandt, at kun 10 kirsebær hver dag kan beskytte mod udviklingen af gigt - en af de mest alvorlige og smertefulde sygdomme i knogler og leddene. Hvis der ikke er frugt, det er egnet kirsebærsaft eller drikke frugt.
2. fed fisk
Disse klasser omfatter laks, sardiner, makrel. Adskillige undersøgelser for at klarlægge effekten af omega-3 på leddene, har vist, at regelmæssig indtagelse af fed fisk kan lindre smerten.
3. Ekstraktet af starfish
Denne eksotiske ingrediens øger fælles mobilitet, bekæmper infektioner og forbedrer blodgennemstrømningen.
"Midlerne på grundlag af den tørre ekstrakt af søstjerner til at handle målrettet leddene: Ved lokal anvendelse, de genoprette den normale funktion af bevægeapparatet. Salve på grundlag af olie lindre smerter, fremskynde regenerering af hudceller, "- siger publikationen" Sundhed".
4. olivenolie
Oleokantal, som indeholdt store mængder i olivenolie, har anti-inflammatorisk virkning. Mekanismen er baseret på reduktion af nitrogenoxid i chondrocytter. Bemærk dog, at olivenolie er bedre at forbruge kold, fordi ved høj temperatur af sine næringsstoffer bliver ødelagt. Ideal - at bruge som en salatdressing.
Støtte klik annoncering, Ligesom og abonnere, efterlade din kommentar.
De første tegn på gigt
6 produkter, slippe af med smerter i leddene
5 måder at slippe af med den hævelse
