Tørret frugt - dette er en stor kilde til protein, vitaminer, mineraler og fibre.
Alle disse næringsstoffer er med til at styrke immunforsvaret og er ekstremt nyttige i at bevare sundhed i vinteren. Hvad er den tørrede frugt anbefales til regelmæssig brug - fortalte eksperterne rapporteret medikforum.
1. svesker
Dens anvendelse er med til at gøre energi fra forfald, der påvirker næsten hele vinteren. This tørrede frugter indeholder en masse mineraler såsom kalium, er vigtigt til reduktion af forhøjet tryk. Hertil kommer, svesker godt for fordøjelsen, effektivt hjælper lindre forstoppelse.
2. rosiner
Denne tørrede frugt anbefales til anæmi at stimulere produktionen af hæmoglobin. Ifølge eksperter, brug af rosiner opmuntrer kroppen til at arbejde hårdere for at skabe et ekstra niveau af beskyttelse mod patogener. Derfor er det især nyttigt om vinteren, sæson af den rasende infektioner.
3. figner
Om vinteren, mange akutte passion for slik. Tørrede figner i denne henseende til den søde tand er nyttig som et alternativ til slik af den færdige produktion. Denne tørret frugt bevarer fuldt vitamin og mineral indhold af frisk frugt og meget relevant om vinteren, når der ikke er frugt sort.
"Tørrede frugter skal vælges meget omhyggeligt: give fortrinsret til dem, der er tørret på en naturlig måde som muligt, uden brug af sukker og sukkerholdige sirup" - delte eksperternes anbefalinger.
