Det løfter stemningen og forbedrer søvn, skriver medikforum.
Læs til slutningen for at få de mest nyttige oplysninger.
Forskere kåret som den mest nyttige produkt af kakao i den kolde vinter: Det er ikke kun kendetegnet ved en rig smag, men også en særdeles positiv effekt på kroppen i en så vanskelig tid for ham. Cocoa stand til at reducere inflammation, der til sin tid i sæsonen af frost, bemærkede forskerne.
Ifølge rapporten fra Det Europæiske Agentur for Sikkerhed af fødevarer, for sundheden man bør indtage dagligt mindst 2,5 g kakaopulver og 10 g sort usødet chokolade. Det blev etableret af forskere fra University of Reading, drikke kakao stimulerer udviklingen af de nødvendige bakterier og reducerer inflammation i tarmen - som et resultat af immunsystemet bliver stærkere og mere vellykket kamp med antistoffer patogener. Om vinteren kan det være meget nyttigt!
Men den mest værdifulde kakao anses ikke så. I de fleste kakao mindst værdsatte videnskabelige eksperter for sin evne til at påvirke nervecellerne. Kakao drik har en positiv effekt på nervesystemet, neuronerne komme og hjælpe med at etablere kommunikation i hjernen, hvilket i høj grad lider af fra hverdagens stress.
Hun har en lang vinter med en stress på kroppen af hendes mørke og kulde. Kakao løfter stemningen og forbedrer modstandsdygtighed over for depressive tilstande (såvel som sygdomme i almindelighed) - der er en masse af magnesium, som hjælper til at klare nervøse spændinger, afslapper musklerne, forbedrer drøm.
Folk, der drikker kakao, halvdelen er i risiko for diabetes eller hjerteproblemer til ansigt. Kakao indeholder flavonoider, som er regenererede mitokondrier - energi centre myokardieceller og skeletmuskulatur. Takket være dens brug om vinteren forøger vaskulær elasticitet, forbedrer blodgennemstrømningen og blodforsyningen til hjernen.
Særligt værdifuldt kakao bestanddel såsom et epicatechin. Dette materiale forbedrer cerebral cirkulation og korttidshukommelse, effektivt sænker blodtrykket. Og i kakao det er meget mere end i bær, rødvin eller grøn te. Regelmæssig indtagelse af kakao normaliserer kolesterol og blodsukker, reducerer risikoen for slagtilfælde.
Bortset fra det faktum, at de mest nyttige produkt i vinteren er det kakao, forskerne understrege, at vi taler om den drink og ikke de chokoladeprodukter. I alle former for chokolade for mange yderligere tillæg.
Støtte klik annoncering, Ligesom og abonnere, efterlade din kommentar.
10 overraskende egenskaber af kakao
11 interessante fakta om kaffe
8 nyttige egenskaber te blå
