Drikke kaffe er med til at forebygge kræft, Alzheimers sygdom og andre livstruende sygdomme, som bekræftes af videnskabelig forskning, skriver medikforum.
Læs til slutningen for at få de mest nyttige oplysninger.
1. Det reducerer risikoen for visse kræftformer
Ifølge en undersøgelse BMJ undersøgelser, kaffe er til stede over 1000 forbindelser, hvoraf mange indeholder antiinflammatorisk og anticancermidler. Er forbruget af kaffe reducerer således risikoen for at udvikle modermærkekræft og leukæmi, og prostata, og endometriecancer. Southern California undersøgelse af eksperter fra universitetet i 2017 viste, at kaffedrikkere folket 26% mindre tilbøjelige til at lide af kolorektal cancer end ikke-brugere denne drink.
Generelt folk, der drikker mere end 2,5 kopper kaffe om dagen var 54% mindre tilbøjelige til at lide af maligne tumorer, forskerne mener.
2. Forhindrer type II-diabetes
Forskere fra Harvard University mener, at drikke kaffe som koffein, og uden det, kan det hjælpe med at forhindre udviklingen af type II diabetes. Kaffe indeholder chrom - et mineral, der hjælper kroppen effektivt udnytte insulin, det hormon ansvarlig for at regulere blodsukkeret.
3. Det beskytter mod Alzheimers og Parkinsons
Blandt de antioxidanter kaffe forskerne phenylindan udskiller stoffer, som udledes på ristning af kaffebønner. Det konstateres, at disse komponenter inhiberer protein beta-amyloid og tau-proteiner i stand til at akkumulere i hjerneskade dens celler og bidrager til neurodegenerative processer, der fører til udseendet af senil demens, Alzheimers sygdom og Parkinson.
4. Det gør hjertet stærkere
I mange år, patienter med hjertearytmi rådes til at undgå koffein. Men en ny metaanalyse, offentliggjort i april 2018 viser, at forbruget af kaffe med 13% reducerer forekomsten af atrieflimren. Koffein stimulerer produktionen af nitrogenoxid forbedrer elasticiteten og ledningsevne af blodkarrene. Ifølge BMJ gennemgang, folk, der drikker kaffe, 19% mindre sandsynlighed for at dø af hjerte-kar-sygdom og 30% mindre sandsynlighed for at dø af et slagtilfælde end folk, der afholder sig fra kaffe.
5. Sparer leverkræft
Både naturlige og instant kaffe har en gavnlig virkning på leveren, især forhindrer dannelsen processer deri arvæv. Den nyligt indgået en syv-årig undersøgelse af forskere fra Queens University i Belfast fandt, at drikke kaffe kan halvere risikoen for at udvikle leverkræft.
6. Det hjælper til at leve længere
Folk, der drikker kaffe er mindre tilbøjelige til at dø af alle årsager, den konklusion, lavet af anmelderne i 2016 i European Journal of Epidemiology. I 2018 specialister fra University of California i Irvine har offentliggjort på hjemmesiden for universitetets oplysninger som led i et storstilet forskningsprojekt 90+ Study. Forskere har konstateret, at mennesker, der forbruges moderate mængder af kaffe, i gennemsnit lever længere end dem, der ikke bruger den.
7. Forbedrer effekten af træning
Undersøgelsen, der blev offentliggjort i PLoS One, viser, at atleter, der forbruges koffein en time før uddannelse viste bedre ydelse og effektivitet i uddannelse end dem, der drak ingen kaffe koffein. Hertil kommer, at forskerne siger, at folk, der drikker kaffe før motion, brænder mere kalorier, med fedtforbrænding proces er stadig aktive i deres krop, og derefter, som allerede i hviletilstand.
Støtte klik annoncering, Ligesom og abonnere, efterlade din kommentar.
11 interessante fakta om kaffe
10 overraskende egenskaber af kakao
5 drikkevarer, som erstatter kaffe
