Afhængig af mængden af alkohol beruset, du forventer en række effekter fra mild til svær tømmermænd forgiftning kræver medicinsk intervention. Så det er sikkert at drikke, vil ikke fungere. Men der er måder at minimere de negative virkninger af alkohol.
Hvis du skulle drikke alkohol, at starte dig ud med enkle regler for sikker indtagelse af alkohol, som beskrevet nedenfor. Dette vil bidrage til at blive ædru hurtigt og holde godt humør om morgenen. Husk, alkohol - en gift for kroppen.
1. Før du forlader hjemmet til en fest, spise en solid - bedre fed mad. Sådanne fødevarer vil skabe på væggene i maven og duodenum beskyttende film, som vil bremse absorptionen af alkohol i blodet.
2. Hvis du ryger om morgenen reducere antallet af cigaretter - nikotin forbedrer forgiftning.
3. Tag 20 minutters pauser mellem almindelige briller - så meget behov, så kroppen har absorberet en del af alkohol.
4. Du må ikke drikke gennem et sugerør - grader hurtigere slår igennem.
5. Bland ikke alkohol, især anderledes fæstning.
6. Undgå mørke drikkevarer - den mørkere drikken, jo værre tømmermænd.
7. Efter hver batch af stærk alkohol drikke et glas vand uden kulsyre (undgå sukkerholdige, jernholdige og ikke-kulsyreholdige drikkevarer).
8. Nødvendigvis en snack, men ikke kartoffelchips, salt pinde og diverse snacks. Bedst af alle pickles, spise mere fed mad - fedt vil bremse optagelsen af alkohol.
9. Konstant flytte. For eksempel dansen forøger energiforbrug og accelererer bevægelsen af blod, og alkohol opløses hurtigere midler.
10. Ofte går ud i den friske luft.
Kæmper med en tømmermænd
1. På trods af alt, tage et brusebad - du puste nyt liv i din krop og sind.
2. Drik masser af mineralvand i løbet af dagen (for at kompensere for sporstoffer) kan være isotoniske drikke, kaffe (gør det lettere at hoved smerte), tomatjuice (indeholder kalium, en positiv effekt på nervesystemet), frugtsaft (fruktose accelererer brændende alkohol).
3. God spise. Fremragende udførelsesform omelet eller røræg og kylling bouillon.
4. Gå en tur - en stor dosis af ilt hurtigt sætte dig på dine fødder og lindre hovedpine.
5. Prøv at sove.
I tillæg til ovenstående du behøver tavshed, mørke og tid.
For at bevare et godt helbred og velvære er bedst ikke at drikke alkohol - enten måde, de skader. Og husk, du kan ikke drikke alkohol sikkert.
Støtte Ligesom og abonnere, at andelen i sociale netværk. Efterlad din kommentar.
Virkningerne af alkohol på kroppen. alkoholisme
Når alkoholen hjælper, og når den skade?
2 effektive metoder til at slippe af med en tømmermænd
