Den ukontrollerede brug af nogle produkter kan skade ligene af de stærke. På hvilke produkter kan være farlige for øjet, sagde han i et interview med journalister diætist "Federal Research Center ernæring, bioteknologi og fødevaresikkerhed," Catherine Burljaeva, skrivninger medikforum.
Følgende produkter er ekspert bragt det til listen over farligt syn.
1. franskbrød
Ifølge eksperten, i brødet lavet af hvedemel indeholder en masse af raffineret stivelse, som beder bugspytkirtlen til at producere mere insulin. koncentration Høj insulin i blodet har en negativ indvirkning på øjeæblet, provokerer udviklingen af nærsynethed.
2. Kaffe og alkohol
Deres aktive forbrug bidrager til indsnævring af blodkar, der forårsager negative ændringer i blodcirkulationen øjet.
3. Færdiglavet mad med tilsætningsstoffer
Produkter, der indeholder store mængder af tilsætningsstoffer, farvestoffer, smagsstoffer, smagsforstærkere, konserveringsmidler i almindelighed, en dårlig indflydelse på en organisme. Denne effekt er ikke undgås, og organer vision.
4. Produkter med hurtige kulhydrater
Mel og sødt, samt den raffinerede hvide ris med aktiv forbrug bidrager til ødelæggelsen af nethinden på grund af sin evne til at forårsage forøget produktion af insulin.
5. salt
Saltet bør anvendes i en mængde på ikke mere end 6 gram per dag. Forsinke væske i kroppen, kan salt påvirke væksten af det intraokulære tryk, en konsekvens heraf er udviklingen af grå stær.
En af de mest nyttige for visuel sundhed produkt læge føles fed fisk.
"Laks, makrel, sild, indeholder vitamin A, men også polyumættede fedtsyrer og aminosyrer, der bidrager til den normale funktion af øjnene og nervesystemet. Glem ikke at spise fisk 2-3 gange om ugen, dets anvendelse er med til at bevare synsstyrke hos ældre og beskytter mod degenerative retinale sygdomme, "- sagde Catherine Burljaeva.
Også, for at opretholde et godt overblik over den læge anbefalede at inkludere i kosten følgende produkter: smør, æg, blåbær, gulerødder, peberfrugt, spinat, rosenkål.
Nyttige oplysninger omSundhed & Life.Tak!
10 produkter, der forbedrer synet
5 for øje helseprodukter
10 fødevarer for at forbedre synet
