Nyrerne spiller en central rolle i tilbagetrækning af forurenende stoffer fra kroppen. Hver dag, filtrerer den parrede orgel omkring 200 liter blod, før det er ryddet, så urenhederne udskilles i urinen.
Læs til slutningen for at få de mest nyttige oplysninger.
Nyrerne er afgørende for en ordentlig afgiftning proces. Dog kan nogle produkter forstyrre driften af disse organer.
Her er 10 fødevarer, der fører til nyresten
1. rabarber
Hvis nephrolithiasis (nyresten sygdom) dukkede op i din familie, bør du undgå produkter, der indeholder oxalater, hvoraf sten er dannet. Rabarber er et sådant produkt.
2. kunstige sødestoffer
Du vil sandsynligvis bruge kunstige sødestoffer til din kaffe for at reducere mængden af kalorier i det. Eller, måske du købe diæt sodavand af samme grund. Undersøgelser viser, at lavt kalorieindhold sødestoffer, hvis det tages i lang tid, kan forværre nyrefunktionen. Det er bedst at bruge naturlige erstatninger såsom honning, stevia eller agave.
3. koffein
Koffein i form af kaffe eller te kan føre til udvikling af nyresten på grund af den diuretiske virkning. I urin, er der en stor mængde calcium, hvilket øger risikoen for nyresvigt.
4. sardiner
Hvis du har tendens til nefrolithiasis, skal du opgive fødevarer, der indeholder puriner - en organisk forbindelse, der forbedrer lugten. Puriner kan forårsage nyresten. Sardiner har et højt indhold af denne særlige stof.
5. salt
Sund natrium mængde nødvendig til at opretholde tilstrækkelig væskeniveauet i legemet. tilsætningen af salt i kosten forårsager imidlertid, at vandet ophører med at flyde, og overskydende natrium udskilles ikke. Som et resultat, nyrerne og blodtryk er i fare.
6. kulsyreholdige drikkevarer
Soda og energidrikke, og nogle saft øger risikoen for nyresten. Alternativt, hvis du ikke ønsker at drikke rent vand, kan du bruge frosne bær eller saft af tranebær og granatæble.
7. Nogle bladgrøntsager
Vi har allerede nævnt, at nyresten dannes af calciumoxalat. Derfor er det vigtigt at opgive nogle bladgrøntsager som spinat, okra eller spinat.
8. mejeriprodukter
Mælk er rig på calcium, som er nødvendig for stærke knogler. Men i folk tilbøjelige til nyresten, øget udskillelse af calcium i urinen, så der er en større risiko for nyresten.
9. forarbejdede fødevarer
De fleste forarbejdede fødevarer, såsom kartoffelchips, samt indeholdende den genetisk modificerede Ingredienser: majs, sojabønner, ris og voldtægt er dårligt for sundhed og funktion af nyrer, som bidrager til dannelsen i disse sten.
10. kød
Animalsk protein er også forbundet med nyresten, og organskade. Det høje proteinindhold i kosten har et stort pres på nyrerne, og rester af stoffet meget vanskeligt at fjerne fra kroppen. Kødet er også rig på urinsyre, som er ofte årsag til nyresten.
Støtte klik annoncering, Ligesom og abonnere, efterlade din kommentar.
6 farlige produkter nyre
7 vaner, at "dræbe" nyrerne
5 produkter er nødvendige for korrekt funktion af leveren
