Endelig nedlæggelse af morgenmad øger risikoen for hjertesygdomme med 87%. Sådanne konklusioner forskere har foretaget på baggrund af 18 års observationer. I eksperimentet, deltog personer, som ikke havde på tidspunktet for hjertesygdomme. Dette fortæller medikforum.
Senest har en undersøgelse vist, at når folk gør grundlæggende morgenmad fødeindtagelse i løbet af dagen og middag den mest lys på kalorier, det giver dem mulighed for at forbedre deres sundhed alvorligt.
Og nu forskere fra University of Iowa på grundlag af store og langsigtet undersøgelse kom til en lignende konklusion. De fandt, at afvisningen af morgenmaden i det lange løb øger risikoen for hjertesygdomme med så meget som 87%. Blandt de 6.550 mennesker, der overvåges af forskerne:
● 59% - morgenmad hver dag,
● 5,1% - aldrig,
● 10,9% - sjældent,
● 25% - en gang i flere dage.
Observationerne afslørede tilstedeværelsen af en klar sammenhæng mellem en persons holdning til morgenmad og risikoen for hjertesygdomme, dog med visse forbehold. Du må ikke spise den mad i morgen mennesker er 87% mere ofte konfronteret med hjertesygdomme.
Forskere forklare årsagerne til denne forbindelse på forskellige måder
For det første, at afvisningen af morgenmaden øger risikoen for at spise usunde snacks hele dagen. For det andet, morgenmad er med til at balancere blodsukkeret og kontrol blodtryk.
For det tredje, ikke spiser morgenmad folket som helhed kan have flere dårlige vaner, som øger risikoen for hjertesygdomme.
Undersøgelsens forfattere understreger, at en særlig fare i dag er sociale netværkssider og sider berømtheder, der populariseret afvisningen af morgenmad som en radikal middel vægttab. Mange berømtheder især understrege, at de aldrig har morgenmad, og det er hemmeligheden bag deres udseende. Men de udelader det faktum, at deres udseende efterfulgt af et helt team af makeup artister og stylister samt personlige trænere og ernæringseksperter.
Nyttige oplysninger omSundhed & Life.Tak!
6, den mest nyttige produkter til hjertet
9 perfekt morgenmad
Den mest nyttige form for morgenmad
