Du har en alvorlig hovedpine? Og du har ingen idé om, hvor det kom fra? Årsagen til smerterne kan være den mad, du spiser hver dag.
Det følgende beskriver de anvendte overdreven migræne som kan vises. Strukturen af mange af dem optager et stof tyramin. Denne toksiske fysiologisk aktive forbindelse, der påvirker de processer i nervesystemet, og dets vasokonstriktive action hæver blodtryk. Som et resultat, migræne opstår.
1. chokolade
Dette produkt indeholder tyramin, fordi der er en overflod af migræne. Selvfølgelig, at give op søde sager er ikke nødvendig, men for den forbrugte mængde heraf at blive set.
2. rødvin
Rødvin rejser blodtryk, hvilket øger risikoen for migræne. Opmærksomme på mængden af alkohol indtaget, især hvis du ofte har hovedpine.
3. ost
Måske har du lagt mærke til, at nogle gange, når den spises ost begynder smerter i den ene del af dit hoved? Dette skyldes, at osten også have tyramin. Vær forsigtig med sit forbrug, ud over dette, ost - højt kalorieindhold fødevarer.
De fleste af tyramin fundet i oste med skimmel. Hvid og fed ost er den bedste løsning for dem, der ofte har en hovedpine.
4. forarbejdet kød
Den forarbejdet kød er fuld af kunstige tilsætningsstoffer og konserveringsmidler, der er skadelige for kroppen. Hertil kommer, at upotreblonnoe spise dette kød kan også forårsage migræne. Således, for at undgå negative konsekvenser, spise friske kølede varer af betroede magazinav.
5. gluten
Gluten eller gluten findes i kornprodukter. Denne ufordøjelige stof, som kan forårsage forstyrrelser i kroppen, og som et resultat, migræne. Hertil kommer, at personer med allergi gluten, ofte konfronteret med hovedpine. Derfor, hvis du har sådanne problemer, gennemgå din kost og reducere antallet af disse produkter.
6. overmodne frugt
I overmodne frugter masse tyramin. Og jo tættere de er til at rådne, er koncentrationen af toksinet over. Det er bedst at bruge friske eller langsom modning frugt.
