Nu moderne mødre opdrager deres børn ikke er tilfældet, hvordan man kan uddanne sig. Og mest interessante er, at de på en måde uforsigtigt henvise til barnet tilstand. Børnene sover som de vil, spise, når hun ville, og gå på vågeblus til tider efter midnat. Børnelæger og psykologer siger, at det er den forkerte tilgang! Sovende børn skal gå i seng senest 21:30! Hvorfor? Læs videre!
Husk din barndom, kan du gå i seng ved 11 eller endda 12 natten? Selvfølgelig ikke. Mor var vi tvunget til at have 9 til at være i sengen. Nogen forsøgte at modstå, nogen til at lytte, men i sidste ende om det 10. sov alle, som de siger "uden bagben!" Nu, kl 21:00 børnene er lige begyndt at rive det bjerg af legetøj, og tag din pyjamas. Og så, det er ikke alle, mange forældre er komfortable med det faktum, at barnet ikke sove ved 10 og 11. "Men om morgenen til søvn vil!" Selvfølgelig, hvis du kører et job er ikke nødvendigt, og et barn på 07:00 ryster til otvolochit i haven behøver ikke at, så du er generelt glad person. Men regimet skal stadig være, selv om det i morgen behøver du ikke nogen steder, selvom du har en fridag, skal regimet være!
Se også: Som udledt fra leddene og hele kroppen urinsyre
Barnet skal gå tidligt i seng, og det er simpelthen der bør ikke være kontroverser! Ved du, hvorfor? Fordi det vil være meget lidt tid til produktion af væksthormon, hvis han går sent. Antag barnet falder i søvn i 9 starter så et væksthormon produceret i første halvdel af natten.
Specialister gennemførte undersøgelsen, på grundlag af hvilket kom til den konklusion, at gennem ordentlig dvaletilstand, så barnet er meget bedre hukommelse materiale og koncentreret.
Og, hvad der er mest interessant, hvis en person fra barndommen til at følge dette regime, han har mange gange vil mindske sandsynligheden for Alzheimers sygdom i alderdommen! Læger i én stemme sige, at takket være sund søvn og fysisk aktivitet, er udviklingsprocessen af sygdommen bremset!
Nogle forældre arbejde hele dagen, og kan gives til dit barn i løbet af aftenen, og de ønsker ikke at lægge dit barn til at sove for tidligt. Men så kun valget er dit! Uanset om du kan lide det dampe af sundhed psykisk og fysisk, eller du ønsker at nyde hans selskab?
Nå, antage, at du indser, at det er vigtigt at lægge barnet i seng tidligt, men han ændrede vaner og mode?
Og alt er en snap! Du skal starte med dig selv! Du skal indsende dit barn med et godt eksempel. Bare gå tidligt i seng med ham. Det er overflødigt at sige, at dit barn sover trygt, og hans stemme er ikke en hindring. Har du nogensinde forsøge at gå på 9 og ikke er opmærksomme på lyden på tv'et og latter bag væggen! Derfor opretter en stilhed, og gå med barnet.
Hvis dette ikke er for dig, du er en voksen med deres vaner og ændre dem du ikke vil, selv af hensyn til sundheden for deres egne børn, så er der en anden mulighed. Læs dit barn før sengetid! For det første barn for vane: tid far eller mor læst bogen, så vil du hurtigt har brug for at sove. Og for det andet, det lindrer og giver en farverig drømme!
For et barn til at slappe af hurtigere, skabe i rummet dæmpet gult lys - lys vågelampe.
Ingen grund til at sengetid for at give dit barn til at spille i en telefon eller tablet, og helst en halv time før sengetid for at slukke for fjernsynet. Nå, og du, forældrene, også bør ikke dine børn et dårligt eksempel!
Og eksperter anbefaler at gøre før sengetid sport - hoppe, løbe, danse. Vær ikke bange for, at barnet bliver spillet ud, og ikke falde i søvn! Tværtimod er han træt, og søvn vil komme hurtigt, og vil være sødere!
Den vane at gå tidligt i seng for at gøre børn selvsikre, rolige, afbalanceret og følelsesmæssigt sundt. Og ingen grund til at vinke sin hånd og fandt det nonsens oplysninger. Du er drevet af dovenskab og manglende vilje til at ændre dine vaner! Men det er værd at tænke på sundheden for sit barn!
Se også: 7 tilstand af dine negle, der kan siges om de problemer i kroppen
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/poleznoe/pochemu-v-21-30-deti-dolzhny-uzhe-spat.html
