Alle ønsker at være lykkelig. Og nogle gange det hele er der at være lykkelig - tæt ved siden af hinanden, alt sundt, liv i overflod, problemer på arbejdet og i hjemmet der, men lykke eller anden grund, enten. Hvorfor sker det, fortæller psykologer.
Psykologer siger, at der er nogle ting vi gør ikke. Og, hvis du justerer dit liv, du kan næsten med det samme føle ændringen.
Der er 6 vaner, hvorfra du ønsker at slippe af med, at være glad!
Den vane for at bekymre sig om, hvad andre tænker om dig
På grund af denne vane, vores sind begynde at løse problemet, som i virkeligheden, ikke. Vi tænker hele tiden over, hvad vi siger om andre, der tænker på os. Men du kan ikke behage alle, der er sikkert folk, der er utilfredse med dig. Og for at tilpasse sig den velvære af alle - det er forkert. Især da du ikke er en psykisk at vide, hvad andre mener. Ja, lad dem tænke på sundheden i almindelighed, hvad de vil have! Du er nødt til at lade det gå! Din angst vil ikke gøre dig godt.
Den vane at undertrykke deres følelser i det offentlige
En eller anden måde, i et samfund det gjorde ingen sorg overhovedet, selvfølgelig, hvis dette ikke er en begravelse. Vi har endda forældre fra barndommen lært at kontrollere deres følelser og ikke lade dem ud i offentligheden. Nå, angiveligt det er uanstændigt. Gradvist, vi selv folk tæt på os skjule vores følelser, viser det sig, at vi er med dem lukket og uoprigtig? Ingen grund til at trække sig væk fra mennesker, man nogle gange brug for deres støtte. Du er nødt til at omfavne dig, at lytte, måske fortryde det. Så det bliver lettere.
Se også: Som udledt fra leddene og hele kroppen urinsyre
Den vane ikke beskytte deres interesser, og gå med strømmen
Nogle gange, for ikke at falde i en konfliktsituation, er vi nødt til at opføre sig som vi ikke ønsker. Selvfølgelig, ingen ønsker at virke som en aggressiv person, så folk ofte ikke forsvare deres mening, og det er mere stille. Men konflikten - det er ikke altid en skandale, fordi du bare kan være selvhævdende. Bliv lidt mere sikker i sig selv og deres ønsker, så du vil øge dit selvværd.
Dårlig vane at selv en godbid
Hvor ofte har du bebrejde dig selv for den perfekte, eller at fortælle nogen? Men psykologer anbefale at være en mere støttende. Stop dig selv kritisere og kritisere, jo mere behøver ikke at ringe til dig! Efter alt, vil du ikke være så uhøfligt at tale med andre mennesker, så hvorfor skulle du behandle hende så respektløst?
Den vane at håndtere stress
Vi må kæmpe ikke med stress og dens årsager! Antag, at du oplever stress på grund af nogle problemer på arbejdspladsen. Du prøver at gøre åndedrætsøvelser, tage en fridag og lignende bliver lettere. Det er bare grunden til hun fortsætter. Lær at være mere ansvarlige og lære at sige "nej" - afhængig af situationen. Kun ved at slippe af den egentlige årsag til stress, kan du bekæmpe det!
Grunden ubetinget tillid til dine tanker
Hvorfor betale så meget opmærksomhed på, hvad der popper ind i dit hoved. Nogle gange kan en person tænker nogle situationen, og fra et eller andet sted i hovedet synes mærkelige hændelser, der kunne ske... hvis ikke... lide og ikke gnave sig med deres egne tanker, da det ellers vil føre til endnu mere trængsel absolut unødvendige oplysninger i din hoved. Det samme gælder for dine tanker om andre mennesker. Nå, du ikke kan lide en person, hvorfor tænker over det?
Hvis du slippe af med disse vaner, vil du blive præcis meget lykkeligere!
Se også: 7 tilstand af dine negle, der kan siges om de problemer i kroppen
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/psihologija/6-privychek-kotorye-ne-dajut-vam-byt-schastlivym.html
