I orientalsk medicin menes det, at en hel del sundhedsmæssige problemer kan løses med et stop massage. I vores medicin fodmassage anvendes som supplerende terapi. Det kan hjælpe dig med at løse disse ortopædiske lidelser som flade fødder, valgus fod anspore og gigt. Fodmassage udføres ved den indledende forekomsten af symptomer på åreknuder og aterosklerose. Og diabetikere massage denne er nyttig til forebyggelse af forskellige komplikationer af sygdommen, herunder diabetiske fod.
Dagen er nok 10-20 minutter en beroligende fodmassage at reducere blodtrykket, slippe af migræne, angst, PMS symptomer, forbedre blodcirkulationen, slappe af og normalisere søvn. En mand masserer fod er nyttig til forebyggelse af bækken sygdom. Også, fodmassage normaliserer metaboliske processer i kroppen, forynge og forbedre stemningen.
Naturligvis til selv-massage gør ubehageligt, og ikke nok rart. Og hvis der er nogen egnet person for massere fødderne, kan du gøre en meget interessant måde, ved hjælp af korn. Af den måde, i traditionel orientalsk medicin har et ritual når lægen hælder korn på gulvet, og patienten skal være på dem for at gå bare fødder i 2000 trin. Dette gentages dagligt, indtil patienten fuldstændig helbredt. Den mest almindeligt anvendte ris, men du kan tage og andre kornsorter.
I Østen, de siger, at fødderne er sjælens spejl. Faktum er, at på såler af vores fødder der er punkter, som hjælp til at etablere den funktion af alle de vitale organer. For eksempel, massere fingerspidserne hjælper med at slippe af tilstoppet næse. Men omtrent midtvejs fodmassage bidrager til at forbedre nyrefunktionen.
Se også: Som udledt fra leddene og hele kroppen urinsyre
Jeg foreslår, at du prøve at lave en fodmassage med korn!
Den første metode - ris i sokker
Du skal bruge tykke sokker, hvor du har brug for at hælde en stor håndfuld ris. Efter at du har brug for at sætte sokker på fødderne, og gå i dem rundt i huset. Små korn vil løbende arbejde på "magiske" punkt og nerveender. Denne procedure kan udføres selv uden at forringe rengøring og andre huslige pligter. Hvis du lige er begyndt at praktisere "gå på ris", er det bedst at bruge en rund, fordi Længe vil være lidt bolnovato.
Den anden måde - hjemmesko-massageapparater
Du kan tage alle de samme tal, og du kan byg eller boghvede. Tag dine hjemmesko eller ethvert andet fodtøj med lukkede hæle, rulle ind på de udvalgte korn, slid fodtøj på deres fødder, og gå mindst en halv time om dagen. Og du kan endda gå i et par timer. Af den måde, vil du ikke kun massage, men også en stor scrub til fødderne!
Den tredje måde - bad med korn
Hvis du arbejder meget hjemme i en siddende stilling, som at klatre en computer osv, så du vil nærme sådan en sjov måde. Først skal du varme op i ovnen bønner eller ærter, kan være begge dele. Tag en lille skål, drys til lår, sænke benene til bækkenet, og bare holde deres "siddeplads" af sagen, tilføre et let pres på såler af bønner / ærter. Du vil straks føle spændingen og den angst forsvinder, vil der være mod og klar tænkning.
Jeg tror, akupressur kan tilskrives en af de nyttige egenskaber af korn. Du vil være i stand til at slippe af med stress, slappe af, slappe af dine muskler. Og denne masserer kan endda tage børnene med henblik på at forhindre flade fødder.
Se også: 7 tilstand af dine negle, der kan siges om de problemer i kroppen
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/poleznoe/kak-sdelat-massazh-stop-s-pomoshhju-krup.html
