Depression er i stigende grad læner sig på mennesker i alle aldre og livet status. Vi ved ikke, hvordan man kan undgå forekomsten af sorg og slippe af med den konstante melankoli og modløshed. Til hjælp af piller, der desværre giver kun midlertidig lindring og kortvarig effekt. Over tid, begynder vi at forstå, at livet er som en tabt sans er blevet ensformigt, og vi er ikke tilfredse!
I virkeligheden, i de senere år er flere og flere mennesker, der er utilfredse med deres liv, konstant oplever sorg og er deprimeret. Det er ligesom en epidemi, der har fanget hele planeten, og det ser ud, fra hende aldrig at gå ud, gør ikke skjul, ikke helbrede!
Men et offer for depression er ikke kun en person, der lider af det, men også de mennesker omkring ham! Vi deler deres negative energi, og folk, der er ustabile i denne henseende, absorbere vores sorg og også begynde at få deprimeret.
Husk, depression ingen er immune! Det kan kun sår lidt i sjælen af tristhed og melankoli, og kan vise en person fra sig selv, slette al sin energi og vitalitet! Jeg foreslår, at du læse nogle af de regler, som hjælp til at kende sværhedsgraden af livet, bidrage til at fokusere på det positive og forebygge depression og hjælp til at klare det.
Se også: Som udledt fra leddene og hele kroppen urinsyre
1.Zabudte sætning: "Jeg kan ikke!"
Dette er et barn kan så sige på grund af det faktum, at barnet stadig ikke lært og ikke lært alt. Dog bør en voksen glemme denne sætning. Når du begynder at lytte til, så dine ord, vil dit liv energi begynder at falme. Du kan være sikker på alt! Hvis du sætter et mål, skal du frimodigt og utrætteligt for hende at bevæge sig, uanset hvad, uanset hvad forhindringer på vejen!
2. Må ikke være alt i livet er en dårlig eller god!
Det er opdelingen af al eksistens i sort og hvid. Men i livet er der andre palet af maling, og her er det ikke engang en blanding af hvid og sort - grå. Verden er mangesidet og består af mange lyse farver. Vær ikke bange for nogle gange "slid" rose-farvede briller, godt, eller anden positiv farve til din smag.
3.Vedite aktiv livsstil!
Når du føler dig syg om hjertet, ikke grave sig ned i puder, se tv eller telefon. Det er bedre at gå en tur, gå i skoven, indånde den friske luft.
4.Lyubite dig selv!
Selv hvis du er overvægtig, lang næse, uregerligt hår - du er nødt til at elske dig selv præcis til hvad du er! Hvis du elsker dig selv, og det omkringliggende vil behandle dig meget bedre. Må ikke forveksle dette med oppustet selvværd, når en person rejser sig over de andre. Elsk dig selv, for at genoprette tilliden.
5.Staraytes at hele dit liv ikke består af kun én arbejde og ansvar!
Tilbring tid til at hvile, så glem ikke, at du nogle gange nødt til at lægge alle ting til senere, og gå til en koncert på en café med venner, bare en tur på en cykel.
6. Forsøg ikke at løse alle dine spørgsmål via internettet!
På mange af dem kan du finde svar på dig selv. De er inde i dig, i din holdning til noget, at der sker omkring dig.
7.Poprobuyte Stol på dine instinkter, og gøre, hvad fortæller dig om din egen indre stemme. Hvis du ikke er sikker på, at din ikke stærk intuition, så prøv at tage en chance!
8.Zabudte af fortiden!
Om sit tab, ændre din tankegang og holdning til livet, at afsætte mere tid til at drømme om fremtiden.
9.Staraytes ikke tænke de ting, du ødelægger!
Husk de gode øjeblikke i deres liv, at blive rigtig glad.
10.Poznavayte dig selv!
Ja, nogle gange er det nyttigt at være alene med dig selv, men ikke at være trist og melankolsk, men for at forstå deres følelser og tanker.
Vi er i stand til at stoppe væksten i os sorg, tristhed og depression. Det er kun vigtigt ikke at bukke under for denne modløshed, ikke at trække ind i sig selv, og være sikker på, at alt vil arbejde ud. Dette vil hjælpe dig med at blive gladere!
Se også: 7 tilstand af dine negle, der kan siges om de problemer i kroppen
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/psihologija/10-pravil-kotorye-pomogut-vam-stat-schastlivee.html
