Alle ved, at spise for meget sukker - det er skadeligt for helbredet. Hvis blodsukkeret er højere end de tilladte grænser, kan det føre, især diabetes, hjertesygdomme og blodkar, nyrer og slagtilfælde. Vær forsigtig, kan nogle af de symptomer, indikerer, at du spiser for meget sukker.
Uanset om du har diabetes eller ej, bør du altid holde øje med dit indtag af sukker. Og vores krop er designet på en sådan måde, at når noget går galt, begynder han på dette signal. For en gangs skyld de syv tegn, kan du se, at søde du spiser en stor mængde.
Vær opmærksom på signalerne fra kroppen
konstant sult
Hvis du spiser en masse sukker, og fødevarer med højt indhold i blodet begynder at øge niveauet af glukose. Det trænger ind i cellerne, og kroppen skyldes det faktum, at det ikke får nok energi, begynder det at føle sult. Her kan du få ikke kun diabetes, men også at få alt for mange kilo.
konstant træthed
En lignende situation, samt sult. På grund af det høje niveau af sukker i blodet, kan kroppen ikke ordentligt opbevare og proces glukose. Derfor begynder en person til at føle sig ikke blot de sultne, men også træt. Trækker i en drøm, der er apati, ikke styrken til at gøre noget.
hyppig vandladning
På grund af de store mængder af sukker i blodet, nyrerne normalt bliver svært at procesvæske. Opløses blod intracellulære væske, hvilket fører til hyppige begær i et toilet.
Se også: Som udledt fra leddene og hele kroppen urinsyre
infektionssygdomme
Den øgede mængde af sukker i blodet - det perfekte miljø for bakterier og gær. For eksempel meget ofte hos personer med forhøjede blodsukker observeret urinvejsinfektion.
konstant tørst
Forbrugende store mængder af sukker fører til dehydrering, der opstår, og personen oplever en konstant tørst. Her kan det være tilrådeligt ikke alene at genoprette vandbalancen, men også at vide, hvordan det skal gøres. Foretrækker igen drikkevarer, der ikke indeholder sukker. Den bedste løsning - vand uden gas. Også her er det ikke at forveksle med den varmeste tid af året, hvor jeg ønsker at drikke en masse mere.
Tør hud og kløe
Et andet tegn, at du har for meget tuck slik. Hvis du ikke har allergi, og før din hud har været god, er det bedst at konsultere en specialist til at gennemgå de nødvendige tests.
nedsat koncentrationsevne
Her er alt sammen - mangel på energi, konstant sult, dehydrering, kronisk træthed. Som et resultat er der en overtrædelse af koncentration. På grund af det høje niveau af sukker i blodet, glucose kan ikke, herunder, normalt trænge ind i cellerne i hjernen. Derfor begynder en person til at fokusere længe før han svarer på spørgsmålet bliver uopmærksom, etc.
Hvad gør man hvis man har disse symptomer?
Overvåg din kost, være opmærksom på hvad du spiser. Efter alt, sukker - det er ikke bare sukker i te. Det kager, chokolade, søde kager og mange frugter. Hvis tiden ikke stopper, kan du tjene sukkersyge, og få også et sæt ekstra kilo. Af den måde, hvis du gør alt andet der er stadig hævelse, bør du begrænse indtagelsen og salt! Lyt til de signaler din krop!
Og en anden vigtig råd! Syntes mærkelige symptomer - gå til lægen mere end bare vil ikke!
Se også: 7 tilstand af dine negle, der kan siges om de problemer i kroppen
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vy-edite-ochen-mnogo-sladkogo.html
