Disse anbefalinger er egnet, både kvinder og mænd. Forhøjede niveauer af østrogen i kroppen har en negativ indvirkning på vores helbred. Hvilke symptomer skal advare dig? Sådan begynder at udskille overskydende hormoner? Læs i denne artikel.
Østrogen - en kvindelig hormon, at begge mænd er til stede i små mængder. Hvis den kvindelige krop en tilstrækkelig mængde østrogen, derefter fange øjet af sin runde form, fløjlsagtig og tynde talje. Dette hormon er ansvarlig for den normale funktion af det reproduktive system af både kvinder og mænd. Desuden østrogen i med til at styrke musklerne i hjertet legeme, påvirker blodstørkning og normaliserer kolesterolniveauer, stimulerer oxygen udveksling, etc. Det er klart, at manglen på dette hormon kan føre til funktionsfejl i kroppen, bortset fra, at overskud af det, også, dårligt!
Symptomer på højt østrogen i kroppen
- Udtalt PMS symptomer - hævelse og smerter i brystet, humørsvingninger, sensitivitet.
- Svigt i menstruation.
- Brain tåge.
- Permanent hårtab.
- Funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen.
- Stofskiftesygdom.
- søvnforstyrrelser.
- Nedsat libido.
- vægtøgning - især i hofter og mave.
- Konstant træthed.
Hvordan at bringe kroppen af overskydende østrogen?
1.Uberite xenoestrogens
Denne skadelige kemikalier, der virker i den menneskelige krop som østrogen. Hvordan tager vi dem? P-piller, vand fra hanen, uorganiske mejeriprodukter, nogle kosmetik etc.
2.Predostavte østrogen mulighed for at blive vist
For eksempel, hvis en person har forstoppelse, hormon forlader kroppen, men han fortsætter med at cirkulere på det. Bare drikke dagligt 2-3 liter vand, spise friske grøntsager ved hvert måltid, spise probiotika og fiberprodukter.
Se også: Som udledt fra leddene og hele kroppen urinsyre
3.Pomogayte lever
Leveren fjerner fra vores krop alle de skadelige og unødvendige, og især et overskud af østrogen. Første, leveren omdanner østrogen i en mere mild form for det, og derefter alle i en blød form, hvilket er lettere udskilles fra kroppen. Her er hvordan man kan hjælpe din lever i normal drift: ikke spise for meget, drikke masser af vand, undgå alkohol, give op forarbejdede fødevarer. Det er også værd at tilføje til den kost mad ernæring, som har gavnlige virkninger på leveren - det spirer, broccoli, artiskokker, skalotteløg, æg, porrer, løg, hvidløg, rosenkål. Meget nyttigt at tilføje til kosten af brugen af urter, som også hjælpe leveren normale produktion af østrogen overskud. Det fungerede godt: rødkløver, vilde Yams, burre, ingefær, mælkebøtte rod, rosmarin, lakrids osv Forbedre kroppens detox vitaminer, glyukarat, sulforafan, calcium.
Hvis du har ovenstående symptomer, bør du donere blod til østrogen. Analyse er taget om morgenen, er det typisk fra 8 til 11 timer. For fastende blod fra en vene, lov til at drikke kun en lille mængde vand. 12 timer før analyse er nødvendig for at udelukke brugen af alkohol, rygning, øget fysisk aktivitet, forbrug af fødevarer. 3-5 dage udelukke medicin indtag. Navnlig hvis en kvinde tager p-piller, kan blodet østrogen passere gennem løkken efter deres tilbagetrækning.
Se også: 7 tilstand af dine negle, der kan siges om de problemer i kroppen
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/zdorove/10-simptomov-kotorye-govoryat-o-povyshennom-soderzhanii-estrogena-v-vashem-organizme-i-kak-ego-vyvesti.html
