Mange kvinder tror, at komme af med rynker og gøre huden elastisk er kun muligt ved hjælp af dyre lægemidler og kosmetiske procedurer. Men der er et budget alternativ til alle disse manipulationer! Og dette sæt af øvelser! Det er ønskeligt at udføre hver aften. Selvfølgelig, effekten er ikke umiddelbar, men hvis du ikke er doven, vil du se i spejlet er simpelthen fantastisk billede på kort tid!
Ikke alle har penge til at købe dyre cremer, kosmetiske indsprøjtninger og især kirurgi. Den skønhed industrien hvert år vinder momentum, og med det øgede og priser for muligheden for at se yngre ud. Jeg foreslår ikke at give op, og prøv en simpel effektive øvelser, der Spænd alle sagging områder i ansigtet, og reducere mængden af rynker.
Af den måde, kan dette kompleks udføres, og unge piger, der ønsker at se yngre så længe som muligt. Den tidligere start, vil effekten blive hurtigere!
Se også: Som udledt fra leddene og hele kroppen urinsyre
Et sæt af øvelser for tonet ansigt uden rynker!
Øvelse først
Det vil hjælpe slippe af med en dobbelthage og styrke nakkemusklerne. Fist sted under hagen, stikker ud tungen. I denne stilling, skal du bo i 3 sekunder. Gentag 15 gange.
Motion sekund
Det vil medvirke til at reducere antallet af rynker på halsen og hudfarve afkast. Drej hovedet langsomt til venstre, som du kan gøre det, pause til en 5-7 i denne stilling. Gentag til højre.
Motion tredje
Det hjælper til at normalisere blodcirkulationen. Det er nødvendigt at stærkt bide tænderne, den nedre læbe stikker ud, sensing spænding. Sæt dine fingre langs kindben, og den lille finger skal være i området ved munden hjørner. At trykke fingrene på huden behøver ikke, bare at røre ved.
Øvelse fjerde
Motion hjælper til at justere formen af halsen. Hoved at dreje til venstre, samtidig løfte hagen. Lidt åben mund, for at føle spændingen i hagen området og nakkemusklerne. Gentag til højre.
Motion femte
Effektiv øvelse for musklerne i nakken. Lig på gulvet, løft dit hoved og skuldre sammen omkring 2 cm fra gulvet, dreje hovedet 20 gange, derefter til højre, derefter til venstre.
Øvelse 6.
Her er hvordan man stramme huden i området ved hagen. Ottopyrte underlæben, hvor mundvigene bør forblive ubevægelig. Stærkt spænde musklerne i nakke og hage. Fix i 5 sekunder og slap af.
Øvelse 7.
Så du kan trække op hele formen af ansigtet. Bidende hendes underlæbe, så den lå på tænderne. Hjørnerne af munden bør udarbejdes indeni. Sæt din pegefinger på smilehul i hagen, tappe dette sted. Roth behov for langsomt åbne og lukke. Træk kæben fremad, kaster hovedet tilbage i den stilling, du har brug for at holde i 10 sekunder og slap af.
Øvelse 8.
Øvelser til at styrke nakke og kinder. Sæt hænderne på kinderne, lidt smil og lidt åben mund, føler spændingen i kinderne. Ræk tungen ud, som om du forsøger at røre hagen til dem, pause i 5 sekunder.
Da jeg først læste om disse øvelser, det forekom mig, at jeg ikke kan, men det er kun udseendet af en sådan. Faktisk alt meget simpelt. Sådan en kompleks, som ved et trylleslag, lindrer træthed fra nakkemusklerne og ansigt, opfrisker huden og forbedrer dens tilstand. Hvis du begynder at gentage sådanne øvelser på daglig basis, så efter kun 3-4 dage for at se, hvordan du ændrer dit ansigt. Der er ingen magi eller svindel. Efter alt, for at pumpe op din krop, du gør forskellige øvelser, og tallet varierer betydeligt. Og med ansigtet! Og hvis du gør øvelserne til ansigt i spejlet, du kan også meget juble op!
Se også: 7 tilstand af dine negle, der kan siges om de problemer i kroppen
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/zdorove/kak-bystro-podtyanut-kozhu-lica-i-izbavitsya-ot-morshhin-dejstvennye-uprazhneniya.html
