På trods af at der er en dobbelthage ofte hos mennesker med en høj kropsmasse, et sådant problem kan have flere årsager. Tynde mennesker kan også have en anden hage, samt dens udseende påvirkes af: livsstil, genetik, nogle sygdomme. Hvad skal man gøre? Selvfølgelig, kæmpe! Hvis du ikke er villig til at radikale metoder, så jeg anbefale du drage fordel af mit råd og starte en kamp med en anden hage derhjemme!
Disse effektive metoder omfatter en samlet tilgang til problemet
øvelser
Den første øvelse
- Bøj hovedet i en vinkel på 45 grader, ser på loftet.
- Nu drej den til venstre.
- Underkæben er nødvendig for at skubbe fremad.
- Fix i 10 sekunder og slap af.
- Gentag til den anden side.
Den anden øvelse
- Tag en lille gummibold og sætte det på bordet.
- Få på bolden område mellem hals og hage, holde det på et sted.
- Skub bolden hage.
- En sådan presserende behov for at gentage 30 gange.
Se også: Hvorfor havregryn kan være skadeligt for morgenmad
Den tredje øvelse
- Først skal du vippe dit hoved, som i den første øvelse, i en vinkel på 45 grader, ser på loftet.
- Sprog nødvendigt at trykke tæt mod himlen.
- Fix i denne stilling i ca. 15 sekunder, og derefter slappe af.
Den fjerde øvelse
- Igen, se på loftet.
- Jaw at bevæge sig fremad, indtil det kan mærkes spænding.
- Hold på denne position i 15 sekunder og slap af.
- Efter øvelsen et par gange for at åbne munden bred til at have bestået stress.
Den femte øvelse
- Hold dit hoved op, og stikker ud tungen så langt som muligt.
- Nu løftes op sproget, hvis du ønsker at få spidsen af hans næse.
- Hold i stilling i 15 sekunder og slap af.
Skift din kost
Som sagt, synes den anden hage oftest i mennesker, der er overvægtige. Og det bør indgå i kosten af fødevarer, der vil fremme vægttab, især i området ved hagen, hals og omkring ansigtet. For eksempel kan chia frø være en fremragende erstatning fed fisk og tranebær mætte organisme og mineraler vitaminer, samt ursolsyre der er et kraftfuldt værktøj til at bekæmpe fedme. Daglig drikke ca. 2 liter vand. Spise mindre salt og generelt holde op med at drikke alkohol. Din kost bør være mere calcium: mælk, ost, fisk, tørrede frugter og nødder til at hjælpe dig! Og, selvfølgelig, så glem ikke om friske frugter og grøntsager - de er vores alt!
masker
Meget effektiv er hjemmelavet maske. De har brug for at gentage 2-3 gange om ugen. For eksempel lave en maske af gær. I et glas varm mælk skal skyde teskefuld gær. Vente en halv time, blandingen fermenteres, og derefter sat på en problematisk del af ansigtet, og sikre et kompres. Og du kan bruge saltlage surkål. Soak det i gaze, gælder til hagen og holde i en halv time. Det er muligt at periodisk våd komprimere saltvand.
Af den måde, menes det, at bære farven belastning, for eksempel bogen bidrager til at forbedre gangart og kropsholdning. Men denne metode medfører spændte muskler i nakke og ansigt, og i den daglige udførelse af gøre ansigtets konturer mere fit.
Mange måder! Så hvis du står med fremkomsten af dobbelthage, ikke travlt med at gå til en kirurg for en operation. Du kan prøve at slippe af med de problemer derhjemme.
Se også: Naturlig maske til hårtab
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/krasota/7-effektivnyh-sposobov-borby-so-vtorym-podborodkom.html
