Hjælp dig selv helt hjemme! Slip af med hævelse og smerter i benene ved hjælp af disse enkle men effektive tips!
Grunde på grund af, som kunne svulme foden meget. Her er de mest almindelige:
1.Malopodvizhny livsstil. Især hvis du sidder i lang tid, væsken begynder at ophobe sig i lemmerne og i ansigtet området. Situationen er forværret i varmt vejr.
2.Plohaya arbejder ventiler i venerne. Dette problem ofte kommer med alderen eller vægtøgning. Ventiler slidt, og den reverse strøm af blod forringes. Ud over den ødem i denne sag, der er smerter, tunghed i benene og åreknuder.
3.Hronicheskie lungesygdom. Det kan være åndenød, kronisk bronkitis - en sygdom, der øget pres i venerne, der kommer fra hjertet til lungerne. Når trykket går tilbage til hjertet, vises ødem.
4.Serdechnaya fiasko. Dårligt hjerte pumper blod, så der er en ophobning af væske i alle dele af kroppen.
5.Ponizhennoe proteinindhold i blodet. De skæbne veganere og vegetarer og folk med lever- og nyresygdomme. Fordi proteinerne holdes i normale balance af vand og salte i venerne, og reducere dem, der er en væskeansamling.
6.Limfedema. Kendetegnet ved udseendet af hævelse på grund af dårlige resultater af lymfesystemet eller lymfeknude fjernelse.
7.Infektsionnye sygdom. Denne ualmindeligt årsag, men alle de samme, også kan føre til ødem.
8.Pobochny virkning af lægemidler. Generelt sådanne lægemidler omfatter calcium-blokkere, COC, tryk reducere medicin, nogle smertestillende og medicin for diabetes.
9.Plohaya nyrerne. Hvis dette organ er dårligt ud væsker - er der hævelse.
10.Chrezmernoe væskeindtagelse i den anden halvdel af dagen. Alle ved, at hvis natten for at drikke en kop eller to af te, vil om morgenen være "resultatet i ansigtet", og kan forekomme hævelse af arme og ben.
Selvfølgelig, hvis du har smerter og hævelse i benene, er det nødvendigt at besøge en behandlingsinstitution, der skal undersøges for at fastslå årsagen og modtage behandling for at hjælpe klare problemet. Og jeg vil gerne rådgive dig om de gamle 5, men meget effektive tips, der vil hjælpe slippe af med smerter i benene som følge af ødem.
Se også: Hvorfor havregryn kan være skadeligt for morgenmad
Prøv det!
1.Menshe spise salt og krydrede fødevarer. Du kan erstatte en almindelig salt til Himalaya eller havet. Fra den første dag vil du have bemærket, at hævelsen er blevet meget mindre! Dette gælder også for alle salt mad, så prøv at i det mindste ikke helt at opgive salt mad, men reducere sit forbrug af ost, saltet og røget fisk, pølser, snacks, osv
2.Big træk. Selv hvis dit arbejde er forbundet med den konstante tilstedeværelse i siddende stilling, så prøv at stå op og gå omkring i lokalet. Det er også på daglig basis i det mindste en halv time til fods.
3.Delayte blid massage af fødderne. Dette gøres bedst lige før sengetid. Du kan ikke engang bare at strække fødderne og massage med en tør børste.
4.Peyte urtete. For eksempel en meget god effekt Give planter såsom mynte, timian, dild, fennikel, mælkebøtte rod.
5.Podnimayte fødder. Hvis du lagde sig til at hvile, eller du bare har en fri minut, hæve benene over hjertet niveau, så du vil hjælpe bevægelsen af lymfeknuder væske og blod.
Se også: Naturlig maske til hårtab
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/zdorove/5-effektivnyh-sovetov-dlya-izbavleniya-ot-otekov-i-boli-v-nogah.html
