Nogen vil måske sige, at nu er tiden ikke inde til at tale om emnerne. Efter omtrent fra juli til september-oktober vi tæt til vinteren alle former for salater, konservering grøntsager, frugt, make marmelade, kompot og juice. Vi har alle nogle særligt favorit opskrift, som vi vil forberede lækker på en kold. Men nu vil jeg fortælle dig om en lille smule anderledes arbejdsemnet. Du kan i det mindste gøre det i foråret, i hvert fald om sommeren, men når du vil! Hun ønskede ikke at bare nyde gaver indmarken i den kolde årstid. Præformen hjælper øge immunitet, mættede fedtsyrer kroppen med vitaminer og mineraler, og forbedrer velvære i almindelighed.
På trods af, at nu er forår, folk med svækket immunforsvar er altid "finde", hvor "fange" den næste virus eller forkølelse. Derfor vil jeg anbefale, at du prøver at tilberede en smuk, kraftfuld blanding at forbedre de beskyttende egenskaber af din krop! Så hvis du er konstant syg fra forkølelser, hvis du har at kæmpe med døsighed, kronisk træthed, impotens, det er værd at prøve!
Ud over den konstante fysisk aktivitet, normal afbalanceret kost og afstå fra dårlige vaner, du har brug for hver dag at spise vitamin sammensætning!
Se også: Hvorfor havregryn kan være skadeligt for morgenmad
opskrift
Du skal bruge:
- Honning - 400 g;
- Citron - 3 citrus;
- ingefær - 2 rod vægt på omkring 250 gram.
fremstilling:
Hvilket vil du have honning - ingen forskel. Den mest dominerende betragtes poliflerny honning, dvs. indsamlet fra en lang række forskellige farver. Hvis du køber det det, bare fortælle biavlere hvad du har brug for urter, honning, så de kaldes. Alligevel er det meget nyttigt for immunitet anses for honning fra de nordlige regioner i Rusland. Denne udtalelse er ikke min, men formanden for Unionen af Biavlere i Rusland, der organiserer en årlig honning fair. Også, menes det, at den mest lækre og sunde honning "udvindes" i Kaukasus. Under alle omstændigheder, uanset hvordan du vælger et produkt, er det bedst at købe økologisk. Pasteuriseret eller erhverve, bruge det overhovedet.
Ingefær hjælper også styrke immunsystemet. Når jeg har nogen i familien bliver syg, jeg er syg Desoldering te af ingefær, tilføje det til retter, især god grind rod i en skål suppe, naturligvis, i rimelige mængder. Så skal du rense ingefær og hak. Koreshochki nogle gange stødt på "lugtende", så jeg selv sat på en kirurgisk maske, og forsøge at vende sig væk, når ingefær gnide på et rivejern. Du kan male det i en blender.
Nå, citron, mester om indholdet af C-vitamin i sammensætningen, som det kræves i kulden! Hertil kommer, at citron skaber i vores krop basisk, som hjælper med at slippe af med den betændelse, og generelt for at forhindre dens forekomst. Den skal vride i en kødhakkemaskine eller foodprocessor med huden. Jeg først skære frugten i stykker, tage alle de knogler og resten køligere. På grund af pitten Ready "potion" kan smage bittert, så det er bedre uden dem. Kan være en citron med ingefær twist at fremskynde madlavning processen.
Tilslut alle de produkter, og du er færdig! Grund af formuleringen mængde produkter blade ca. 750 g krukke. Spis nok 1 spsk marmelade i dag, er det bedst skyllet ned med te. Du kan spise "en krukke med sundhed" med henblik på forebyggelse, men du kan have på tidspunktet for sygdom, opsving vil komme meget hurtigere.
Se også: Naturlig maske til hårtab
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/zdorove/kak-prigotovit-vkusnuju-i-poleznuju-zagotovku-banochka-zdorovya.html
