Ikke alle elsker græskar, men det er utroligt nyttigt, og bør omfatte det i din kost. Og det var ikke kun nyttige, men også sindsygt lækkert, jeg foreslår, at du prøver at tilberede vegetabilsk velsmagende godbid for hele familien. Forberedelse denne parabol er enkelt og let, og lignende, selv dem, der centnergraeskar kan ikke stå!
Hvorfor du skal spise et græskar?
Græskar er meget nyttigt, fordi det indeholder en del af en masse vitaminer og mineraler, der er nødvendige for mennesker. Den vegetabilske er phosphor, svovl, jern, magnesium, natrium, calcium, kalium, vitamin B, E og C. Også i græskar har en sjælden vitamin T, som accelererer alle metaboliske processer i kroppen, og vitamin K, hvilket forbedrer blodpropper. Retter af græskar en masse, men som sagt, ikke alle hendes kærlighed. For mig var det tortur i min barndom, da min mor madlavning grøntsag grød. Smagen er så som så. Og i dag, vil jeg fortælle dig, hvordan at tilberede en lækker græskar slik. Det er bare uvirkeligt lækker!
Se også: Som udledt fra leddene og hele kroppen urinsyre
karamelliseret græskar
Du skal bruge:
- græskar - 1 kg;
- citron - 1 stor;
- sukker - 0,5 kopper.
fremstilling:
At vaske græskar, skræl og frø. Skær grøntsagerne i halve ringe med en bredde på 2 cm, og derefter foretage de terninger. Hæld sukker græskar, skræl citron, skåret i skiver og tilsæt til de andre komponenter. Mix produkter, sted i en bagning fad, dæk med folie. Forvarm ovnen til 180 grader, og bages græskar i en halv time. Efter et fastsat tidspunkt, skal du åbne folien, udseende, måske har brug for mere sukker, tilsæt derefter, og bages i yderligere 10 minutter. For at forstå, om græskar er klar, skal du bruge en træpind. Kog grøntsager vil være blød.
Når squash er afkølet direkte i form af bagning, er det muligt at skifte til en smuk skål. Cool behandler i køleskabet, og du kan spise! Unreal smukke, velsmagende og sund græskar i karamel er klar! Inde, stykker af grøntsager er bløde og søde og udenfor med citronsyre. Hvis du vil, kan du eksperimentere og tilsæt tørret frugt, appelsiner, mandariner, kanel.
Af den måde, kan dette være et græskar i sukkeret i lang tid opbevares i køleskabet. Og holdbarheden af frisk græskar er 5-7 måneder, så hvis du har en stor høst, og du ikke ved, hvad de skal lave mad grøntsager, skal du sørge for at underholde deres kære en behandler til min opskrift.
Græskar betragtes som et symbol på lang levetid, sundhed og liv. Eksperter anbefaler at medtage den i din kost så ofte som muligt, og i nogen form. De fleste næringsstoffer er indeholdt i den bagte græskar. En kogt til min opskrift græskar citron karamel, det er bare en pludselig beslutning. Det er muligt at arrangere en te part, og at behandle kære yummy. Af den måde, er det vanskeligt at gætte, hvorfra det er forberedt dessert!
Det skal erindres, at ikke alle nyttige græskar. Det anbefales ikke at blive anvendt med et mavesår, gastritis med lavt syreindhold, diabetes, intestinal kolik. Også her ændringen, for eksempel diabetikere kan ikke spise græskar, varmebehandlet, og den rå er nyttigt for dem. Med cholelithiasis spiser græskar du har brug for, også med stor forsigtighed, fordi det har en choleretic effekt, og i nærværelse af sten er farligt. Men efter en snack af græskarkerner, er det nødvendigt at skylle munden med vand, fordi frøene indeholder syre, der ødelægger tandemaljen.
Kan du lide at græskar? Hvordan forberedte?
Se også: 7 tilstand af dine negle, der kan siges om de problemer i kroppen
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-vkusnoe-lakomstvo-iz-tykvy.html
