Nyttigt, og overkommelige produkt, såsom blomkål, kan være urealistisk lækker! Du skal bare nødt til at vide hvordan man kokken det! Optag. Især for dig de bedste 6 kurser.
dejen
Ingredienser:
- col. kål - 1 i;.
- sol. olie - 4,1 timer;.
- mel - 3/4 h.
- Eddike - 1/2 tsk;.
- seq. olie - 4 spsk;.
- Salt - en knivspids.
Hvordan til at forberede:
Dæk bageplade med pergament. Tilslut alle produkter. Opdele blomkål i buketter, blød i den forberedte svulme i 5 minutter, derefter lægge ud på en bageplade. Bages ved 200 grader 25 minutter. Servér kålen med en skarp lille sauce.
Lasagne
Ingredienser:
- col. 250 g kål;
- broccoli - 250 g;
- dej - 200 g;
- fløde - 2,1 l;
- greens - 3 spsk;.
- Pølse - 200 g;
- Cherry - 12 stk;.
- vand - 3 spsk;.
- Ost - 200 g
fremstilling:
Kål og broccoli kan kogningen nøjagtig 5 minutter. Bland greens, creme fraiche og vand. Rul dejen og deler den i 3 dele. Put en del i en bagning fad, tidligere smurt. Øverste halvdel af, cherrytomater kål, pølser, og en tredjedel af revet ost og sovs. Yderligere lag bør gentages, og den øverste position resterne af ost og hæld saucen. Bages ved 190 grader til ca. 40-50 minutter.
Mini tortilla
Ingredienser:
- spirer - 0,5 kg;
- Æg - 2 stk;.
- greens;
- peber og salt - efter smag.
fremstilling:
Kål er nødt til at slibe i en blender. Hæld i en lille kapacitet på omkring 2,5 v. Så send i mikrobølgeovnen, derefter 2 minutter, røre og endda protomai samme. Cool grøntsager og presse væsken i at blive vist. Tilsæt de øvrige ingredienser og bland. Vend dejen, hvorfra man kan danne en cirkel. Bages i 10 minutter af fra to sider ved 180 grader. Serveres med creme fraiche er bedre.
Se også: Som udledt fra leddene og hele kroppen urinsyre
gratin
Ingredienser:
- col. kål - 1 i;.
- mælk - 150 ml;
- Ost - 250 g;
- seq. olie - 50 g;
- Mel - 50 g;
- krydderier;
- Olivenolie - 50 ml;
- salt.
Hvordan til at forberede:
Koges i 5 kål, er det først adskilles i buketter. Smør en bageplade med olie, læg kålen. Tilslut mel, smør, salt, krydderier, og ilden kog saucen indtil fortykket, efterhånden hælde mælkerester. Stir revet ost under stadig omrøring masse. Hæld saucen kogt kål, og bages ved 180 grader i en halv time.
Mini pizza
Ingredienser:
- col. spirer - 400 g;
- æg - 1 stk;.
- Ost - 350 g;
- stivelse - 1 spsk;.
- Olivenolie - 1 spsk;.
- Hvidløg - 1 time;.
- Cherry - 10 stk.
Hvordan til at forberede:
Boil parset chop Blender hammer æg kål tilsæt revet ost (150 g), smør, hvidløg, stivelse. Forberede dejen og deler den i 6 dele. Spred på en bageplade mini-kredse. Bages 20 minutter ved 220 grader, derefter lægge på kopper cherrytomater og drys resterne af ost, bage yderligere 5 minutter.
Skinny
Ingredienser:
- col. spirer - 2,5 V.
- løg hakket - 1/2 m;.
- sød peber hakket - 1/4 h.
- revet ost - 1/2 m;.
- rasp - 1/4 H;.
- greens hakkede - 1/4 st;.
- Olivenolie - 2 spsk;.
- peber og salt.
fremstilling:
Cole derefter 3-4 minutter i en smule vand, dekanteres og piskeris blender. Bland alle andre ingredienser sammen, og omrør derefter blandingen til kål. Form kugler ruller i brødkrummer, bages ved 200 grader i 25 minutter pergament papir, fnug olie. Serveres kan være ganske nogen sauce.
Hvad er din mest foretrukne skål af blomkål?
Succesfulde kulinariske ideer og bon appetit!
Se også: 7 tilstand af dine negle, der kan siges om de problemer i kroppen
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/poleznoe/top-6-naivkusnejshih-bljud-iz-cvetnoj-kapusty.html
