Disse produkter anbefales at indtage i det mindste ikke om eftermiddagen, for at reducere sin vægt. Og hvis du udelukker dem fra kosten, så du venter på resultaterne er imponerende: minus 10 kg for en måned uden skade! Lær din krop til det samme sæt af produkter og forsøge at spise på samme tid. Kompliceret om det er der ikke noget. Alle vores "indfald" i form af kager og grill, vi huske på, kroppen ikke har brug for det!
Så disse 5 produkter er ikke nødvendigt at have mindst efter 06:00
gedeost
Ost kan spises for kun morgenmad. Det har en masse fedt, som "share" spiserøret og maven. Derfor personen har en falsk følelse af sult. Også gedeost rullet hurtigt i maven og kan forårsage oppustethed og langsom fordøjelse.
mørk chokolade
Det har en masse af theobromin og koffein, stimulanser appetit. Derfor, efter at have spist et stykke chokolade med te, vil din appetit vågne op og dette vil føre til overvægt.
hot sauce
Krydret mad forårsager fordøjelsessystemet i tonen, ikke lade hende hvile, hvis du bruger det i aften. Desuden irritere maven, du har brug for at falde til ro et fed mad eller søde.
rødvin
Forbruget af vin om aftenen vil give din krop en ladning af antioxidanter, vil ikke tillade at slappe af og hvile. Resultatet: mangel på søvn - stress - overspisning.
bagning
Den indeholder simple kulhydrater, der er forarbejdet i kroppen til fedt, fordi natten kroppen ikke har brug for energi.
Hvad med kød?
Det viser sig, at ikke alt kød skader figuren. Selvfølgelig er det bedre at opgive lammekød og svinekød, men magert oksekød (ikke marmor), en kyllingebryst, kanin - tilladelig, fordi De er kosten slags kød.
Nå, hvad? Vi begynder at kæmpe med overvægt i dag?
