Drømmer om en slank figur, mange af os er nødt til at hengive sig dine foretrukne behandler. Her er nogle opskrifter på lækre kosten kager. Nyd uden at få ekstra kalorier!
opskrift №1
Du skal bruge:
- fedtfattig hytteost - 300 g;
- æg - 6 stk;.
- skummetmælk - 1 spsk;.
- havregryn - 6 spsk;.
- poppy - 30 g;
- citron;
- sødemiddel.
fremstilling:
Piskeris æg 3 og 3-protein i fem minutter for at danne en tyk skum. Tilsæt birkes, havregryn og sødemiddel til din smag. Hæld dejen i den fremstillede form. Bages i 8 minutter ved 200 grader.
Tilslut mælk og 2 æggeblommer og sat i brand. Kog under omrøring i ca. 10 minutter, tilføje lidt citronsaft og citronskal. Afkøl kagen og fløde. I cremen, tilsæt hytteost, pisket blender, og sødemiddel. Cut kage på langs i flere stykker, og hvert promazhte fløde. Put en godbid i køleskabet natten over.
opskrift №2
Du skal bruge:
- havreflager - 130 g;
- Gulerødder - 1 stk;.
- Honning - 60 g;
- saft af en halv citron;
- salt;
- æble - 2 stk;.
- kanel, ingefær - på spidsen af en kniv;
- olivenolie.
creme:
- ostemasse - 150 g;
- yoghurt - 4 tsk;.
- Stevia.
fremstilling:
Æbler og gulerødder nødt til at rives lidt drænet fra dem saft. Bland honning, olivenolie et par dråber, en knivspids salt og havregryn og krydderier. Tilsæt revet masse og blandes. Bages i 30-40 minutter ved 180 grader. Før du lægger dejen ud i en form, smør den med olie og drys med havregryn.
Ingredienser til cremen til pisk indtil glat. Den afkølede kage skåret i 3-4 stykker og promazhte ostemasse fløde. Lad kagen i blød natten over i køleskabet.
opskrift №3
Du skal bruge:
- ostemasse - 150 g;
- yoghurt - 150 g;
- bær - 150 g;
- gelatine - 2 spsk;.
- sødemiddel;
- vand - 100 g
fremstilling:
Sættetid gelatinen i varmt vand og lad det kvælde. Pisk yoghurt, hytteost og sødemiddel med en blender. Indtast gelatine og pisk igen, tilsæt derefter bærrene og omrør forsigtigt dejen. Hæld dejen i gryden. Lad kagen køle af i 4 timer.
