At tabe er du nødt til ikke kun at fjerne fra kosten af fede, stegte fødevarer og højt kalorieindhold. Har du brug for en sport, samt den rette blanding af produkter, hjælper med at forbrænde kalorier.
Her er den grundlæggende kombination af fødevarer, der vil hjælpe dig med at tabe!
1.Zeleny te + citron
Grøn te indeholder kraftige antioxidanter - catechiner. Citron - kendt af alle citrusfrugter, men få ved, at det bidrager til opløsningen af de mest catechiner, hvilket gør dem let fordøjeligt.
2.Losos + asparges
I mange laks indeholder omega-3 fedtsyrer og mættede asparges proteiner og fibre, foruden fremragende prints overskydende væske fra kroppen. Den største fordel du får, hvis zapechete disse 2 produkter sammen. Og velsmagende, og effektiv i at tabe!
3.Yaytsa + friske grøntsager
Æg forbedre absorptionen af carotenoider, som findes i friske grøntsager og give dem farve. Den fælles brug af disse produkter vil give dig en dobbelt fordel i at tabe sig.
4.Tunets + ingefær
Tun indeholder omega-3 fedtsyrer, og forhindrer også dannelsen af overskydende fedt i maveregionen. Ingefær er gode forbrændinger fedt og forbedrer fordøjelsen og lindrer oppustethed. Forbered salater med disse produkter eller sushi, men vær forsigtig med den sojasovs, det indeholder en masse salt.
5.Shpinat + avocado
Begge produkter indeholder mange nyttige sporstoffer og vitaminer. Derfor kan vi trygt kombinere dem i en salat. Spinat og kombinere med olivenolie, og avocadoer bør spises med en fugl, fisk, og fuldkornsbrød.
6.Kukuruza + Bean
Bælgfrugter, ifølge forskningen fremme vægttab. En majs indeholder resistent stivelse, som er nyttig til intestinal immunitet og god form.
Korrekt kombinere fødevarer, så glem ikke om sporten og brugen af vand er tilstrækkelig. Dette er din vej til en sund krop og slank krop!
