Uanset hvad tid du spiser bestemte fødevarer afhænger af de fordele, du får fra det. Fødevarer du skal spise på bestemte tidspunkter for at ekstrakt fra det den nødvendige mængde af sporstoffer og vitaminer. Lad os beskæftige sig med dette problem!
Det bedste tidspunkt at have dem eller andre produkter
1.Gorky chokolade
Lidt af mørk chokolade stykker i morgen vil give dig den normale hjerte arbejde og langsom modningen. Men brugen af dette produkt i eftermiddag i en mængde, der er større end 25 gram vil blive behandlet af kroppen til fedt!
2.Myaso
Rige på jern forsyningerne oxygen i alle celler i organismen, og dette styrker kroppen og lindrer træthed. Spis kød i eftermiddag! Men brugen af kød natten kan give ubehagelige effekter i tarmen, fordi fordøjelsen af dette produkt er nødvendigt til fem timer.
3.Orehi
Tag dette produkt brunch. Så du får en enorm fordel for hele organismen. I alt 30 gram nødder er helt internalisere og der fyldes op kroppens manglende omega-3. Nødder opretholde vaskulær tonus, reduceret tryk, forbedre bronkier. Hvis du spiser nødder om aftenen, vil det føre til vægtøgning.
4.Apelsiny
Det er bedst at spise appelsiner at spise om eftermiddagen for at aktivere fordøjelseskanalen arbejde, fremskynde stofskiftet og give kroppen toning. Men brugen af citrusfrugter om morgenen, og selv på en tom mave kan fremprovokere allergi og mavekatar.
5.Grechka
Det bedste tidspunkt at bruge dette produkt - frokost. På dette tidspunkt de komplekse kulhydrater, der udgør boghvede vil blive absorberet af kroppen med tilslutning af akkumulerede ressourcer, hvilket fører til vægttab. Men i aften spist grits bare ikke har tid til at fordøje, fordi fordøjelsesprocessen langsommere.
6.Makarony
Spis dem i morgen. Vælg fødevarer fra hård hvede. Du vil være i stand til at rense kroppen for giftstoffer og urenheder. Spise pasta natten fører til vægtøgning.
7.Tomaty
Det er bedre at have om morgenen, fordi organisk syre indeholdt i tomaterne begynder fordøjelsen. Spise på natten kan forårsage hævelse.
8.Banany
Bedre at spise ved middagstid. Frugt lindre halsbrand og normaliserer fordøjelsen. Anvendelsen af produktet om aftenen forstyrre fordøjelsen og føre til dannelsen af slim.
