Snart kommer sommeren, pigerne sætte på deres lys Sarafan og vil drive mænd skøre med deres slanke tal! Det handler ikke om dig? Ikke tilfreds med sommeren, fordi det ikke er tabt vægt i foråret? Hvad stopper dig til at tabe sig nu?
Faktisk masser af tid! Du skal kun 10 dage til at tabe 10 kg! Hvis du ikke tror det, bare prøve det! Ingen sport, dyre lægemidler og andre manipulationer. Bare du følger denne diæt, og få hvad du vil! Det vigtigste er, at trods den forholdsvis dramatiske vægttab, vil ingen bivirkninger være. Kun slanke figur for sommersæsonen!
Start i morgen!
drastisk vægttab kost
en dagen
Du er nødt til at spise den dag kun 5 kogte æg. Start med en 10 om morgenen og fortsætte med at bruge dette produkt hver 2 timer. Sidste æg klokken 18:00.
dag 2
Du er nødt til at spise kun kogt fisk uden tilsat salt. Du kan spise makrel.
3 dage
Denne dag af kogt kyllingebryst. Og, selvfølgelig, ingen salt.
dag 4
I løbet af dagen skal du spise kogte kartofler 5, der begynder ved 10:00 og slutter 18:00.
dag 5
En dag at spise 0,5 kg kogt oksekød eller kylling skinke.
dag 6
Frugt Day. Spis noget frugt, undtagen bananer.
dag 7
Vegetabilsk dag. Spis rå grøntsager.
dag 8
En dag at spise 0,5 kg fedtfattig hytteost. Opdele den i portioner og spise, starter ved 10:00.
dag 9
Kefir dag. Du kan bruge denne drink i ubegrænsede mængder.
dag 10
Sandsynligvis den sværeste dag i alle de foregående, fordi du kan kun bruge et afkog af hyben.
I løbet af kost kan du drikke et afkog af hyben, te og vand.
Tabe sig er ikke så svært, men så skal du ikke være bange for at begynde at få vægten igen. indtaste forsigtigt ind i din kost forskellige retter, forsøger ikke at spise en masse fede, stegte og søde!
