Hvad har du hørt om "enkens pukkel"? Denne fysiologiske forandringer kvinder, hvorfra ingen er immune. Dag inviterer jeg jer til at lære, hvordan du kan slippe af med det!
Generelt såkaldte "enkens pukkel" - denne ophobning af fedt på halsen af en midaldrende kvinder. Typisk kan det anføres samtidig med starten af overgangsalderen. Aflejring af fedtvæv i området omkring den syvende halshvirvel først giver noget ubehag og angst. Men over tid kan begynde at gøre ondt, er der stivhed i bevægelse, mærket rygsmerter under kørsel, samt de ubehagelige hovedpine. Denne bule er virkelig som en pukkel. Hvis du dykke ned i historien, så langt tilbage som i middelalderen, nogle før de når en alder af halvtreds, kvinder blev enker. Og det er netop på sådanne tidspunkter og syntes den grimme pukkel nakken. Fra denne og gik såkaldte "enkens pukkel". Som jeg allerede har sagt, ud over det faktum, at det ødelægger udseendet af dannelse, det er også begyndt at tiden bringe en masse ubehagelige øjeblikke i sundhed. Nogle gange, når smerten bliver meget skarp, er vi nødt til at gå til en kirurg.
Hvordan at slippe af med den "enkens pukkel" og forhindre dens dannelse?
Generelt bør være forberedt enhver kvinde til det faktum, at hun havde omkring halvtreds omkring årsskiftet denne ubehagelige dannelse kan forekomme. Så her er nogle tips til at hjælpe med at forhindre dannelsen af en pukkel, og også bidrage til at reducere den.
Korrekt ernæring og bevægelse
Det viser sig, "enkens pukkel" kan forekomme hos kvinder langt tidligere. For eksempel, hvis du hele tiden bruge tid ved computeren, den vilje, ikke vilje hovedet lidt på skrå ned, og uddannelse er obligatorisk vil begynde at dukke op. Også denne sygdom opstår ofte hos kvinder, der flytter lidt, samt dem, der ikke ser deres vægt. Du har måske bemærket, at fede mennesker i nakken en masse kropsfedt - dette er "enkens pukkel". Derfor er du nødt til at spise fødevarer, der indeholder masser af vitaminer og mineraler. Drik mere vand, mindre læne sig op ad stegt, fastfood, wienerbrød og slik.
Normalisér hormoner
Under overgangsalderen kvinder begynder lidelser i hele kroppen. Og især reducerer østrogen niveau. Derfor begynder fedtstofskiftet, og fedt er langt mere tilbøjelige til at udskyde alle uønskede steder. Der er kun én rådgivning! For at reducere manifestation af overgangsalderen, for at slippe af hedeture, humørsvingninger, og i særdeleshed for at øge niveauet af østrogen i kroppen, er du nødt til at besøge en gynækolog, som vil hjælpe dig med at beslutte, om de nødvendige forberedelser er i stand til at normalisere hormoner.
Se også: Hvorfor havregryn kan være skadeligt for morgenmad
Træn
Sport - er noget, der bør ledsage en person hele sit liv, og ikke kun i 50 år. Vær ikke doven, overmande dig selv, sætte et mål. Meget ofte årsagen til "enkens pukkel" kan være lændesmerter, spænding af skulderåget og dårlige arbejdsstillinger. Jo mere du daske, jo mere sandsynligt, at du vil, også, "enkens pukkel".
ethnoscience
Fremragende værktøjer til at hjælpe dig med at slippe af sygdommen:
- Rub fede saltdannelse og honning blanding.
- Gør gnide blanding af aspirin og alkohol.
- Foretag komprimerer salt og ler.
ekstra tips
De er at tilføje til deres liv effektive øvelser af yoga. Prøv denne øvelse. Sid ret op og ned, lige ryg, hænder låst i slottet, og stak hovedet. Bøj hovedet frem og hold denne stilling i 30 sekunder. Tag vender hovedet til venstre og højre, og derefter dreje hovedet rundt.
En integreret tilgang til problemet, kan du fjerne "enkens pukkel", og advare sin uddannelse. Under alle omstændigheder, før du gør noget, vil jeg anbefale et besøg og konsultere en specialist.
Se også: Naturlig maske til hårtab
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/zdorove/kak-izbavitsya-ot-vdovego-gorbika.html
