Uanset årstid af forkølelse og influenza, eller under ikke-epidemi, er nødvendigt vores immunsystem til at fastholde og styrke, for ikke at få grim sygdom. Takket være det arbejde af immunitet, kan kroppen uafhængigt modstå angreb af bakterier og vira. Og hvis han er svækket, så den person starter for ofte syge forkølelse og andre sygdomme. Ofte på grund af svækkelse af immunforsvaret, der starter selv fordøjelsesproblemer. På apoteket kan du finde en lang række lægeurter, der hjælper styrke immunforsvaret. Og jeg vil gerne fortælle dig om de værktøjer, som du kan forberede med deres egne hænder.
Opskrifter til immunitet
Eksplosive styrke vitaminer
I denne opskrift indeholder en meget nyttige produkter, herunder honning, hvilket betragtes som en naturlig immunmodulator! Dette fandt jeg i min bedstemors gamle notesbog. Det eneste, der ikke blev skrevet, hvor mange behov for at tage komponenter. Men jeg tror, at hvis de tager i lige dele - dette er korrekt.
Du skal bruge:
- abrikoser;
- peanuts valnødder,
- citron;
- honning.
Hvad gør vi?
Citron parboiled, tørrede abrikoser vask. Mince nødder, citrus og abrikoser, tilsæt honning og rør. Midler skal opbevares i en glaskrukke med en nylon dækning, og hver dag for at spise 1 spsk Børn kan gives med en blanding af tre år til 10 år i forhold - 1 dessertske.
Se også: Hvorfor havregryn kan være skadeligt for morgenmad
Ginger om beskyttelse af immunitet
Jeg nyder en drink. Selvfølgelig, smagen af en specifik og en amatør, men han kan bare uvirkeligt!
Du skal bruge:
- Lemon - 1 stk;.
- ingefær - 1 tsk;.
- sukker - 2 spsk
Hvad gør vi?
Grind ingefær, hæld saften af en citron, tilsæt sukker og 100 gram varmt vand. Omrør, og derefter fyldt med kogende vand op til toppen af glasset. Kun 5 minutters ventetid, og ingefær drik kan filtreres og drikke. På dagen drikke 200 ml, dvs. et glas.
Monastic te
I denne opskrift, indeholder de bedste urter, der styrker immunforsvaret og i hele kroppen giver styrke og kraft!
Du skal bruge:
- elecampane rod;
- oregano;
- grøn te;
- Echinacea;
- Briar;
- Perikum.
Hvad gør vi?
Alle komponenter tager ligeligt, derefter snittes og bland godt. Hæld en lille mængde græs mix med kogende vand, lad det brygge i 20 minutter, stamme og drikke. På dagen for et glas ville det være tilstrækkeligt.
myntete
Denne te er utrolig velsmagende og sunde.
Du skal bruge:
- pebermynte blade - 1 spsk;.
- Perikon - 1 spsk;.
- citronmelisse blade - 1 spsk;.
- Linden blomster - 1 spsk
Hvordan til at lave mad?
Urter chop, sted i ethvert fartøj, hælde varmt vand i en mængde på 0,5 L (ikke kogende), låg og henstår i 20 minutter. Aromas vil være lige uvirkeligt! Du kan også lidt forsøde te og tilføje en skive citron. Når alle kogte sammensætning ikke drikker. Det skal blive spredt ud over hele dagen, spise omkring en halv kop.
Til dit immunsystem har altid været stærk:
- Slip af med dårlige vaner.
- Sleep mindst 8 timer om dagen.
- Spis afbalanceret.
- Motion.
- Temperament.
- Mindre nervøs, undgå stress.
Faktisk, hvis du følger disse regler, kan du glemme alt om forkølelse, sår, og mange andre. De ovennævnte opskrifter er velegnet både som en forebyggende og selv ved begyndelsen af en forkølelse.
Se også: Naturlig maske til hårtab
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/zdorove/kak-povysit-immunitet-s-pomoshhju-narodnyh-sredstv.html
