Vi har alle vågner op på forskellige måder. Nogen sover til middag, og nogen har til at komme meget tidligt, og morgen bliver et mareridt. Men du kan hjælpe dig selv ved at udføre visse ritualer efter at vågne. Tro mig, du vil vågne op med glæde, men også til god brug! Efter alt, vil disse vaner hjælpe dig med at holde smuk, sund og attraktiv i mange år fremover!
Hvad er de ritualer om morgenen?
Kosmetikere rådes til at pleje til dit hår, hud og negle regelmæssigt. Kun takket være den regelmæssighed kan opnås fremragende resultater i skønhed. Det vil sige, kvinder har brug for at få adgang til nyttige værktøjer, ikke når der er et problem, men altid at have en smuk sundt udseende.
Psykologer sige følgende om vaner. Blot at gentage den samme handling inden for 21 dage, at det er blevet en vane. Derfor anbefaler jeg at udføre disse vidunderlige ritualer hver morgen for at have et friskt udseende, forbedre deres helbred og bevare sin skønhed i mange år fremover!
Se også: Hvordan at slippe af med rynker pung snor
Morgen vane, som bør være i enhver kvinde
Gymnastik i sengen
Det er ikke nødvendigt at komme ud af sengen, får puden til motion og ændring i form. Nemme øvelser kan udføres direkte efter at vågne op i sengen! Bare sætte fødderne op, og holde dem i fast sluttede lige, og skrive i luften af bogstaver og tal, for eksempel, dit fulde navn, fødselsdato. Hvad vil du give denne øvelse? Du vil være i stand til at forbedre cirkulationen af væske i kroppen, vil holde tonet mavemuskler og ben, derudover kan du hurtigt vågne op! På internettet er der mange udnytte optioner i sengen, så hvis du vil kan du udvælge de mest interessante og egnet til dig.
vandglas efter opvågnen
Du kan gøre det efter gym eller før - uanset. Det er vigtigt, at før du drikker te eller kaffe, er du nødt til at drikke hver morgen et glas vand. Så du kan gøre op for vandbalancen i kroppen, og det er nyttigt for sundhed af kroppen og huden. Du kan ikke bare drikke vand, og med tilføjelsen af citron, agurk, frugt, ingefær eller krydderurter. Bare fyld med vand produktet valgte natten før og lad det trække i en drink hele natten. Sådanne additiver til vandet, vil hjælpe dig til at have på kroppen anti-inflammatoriske og antioxiderende virkning.
fugte huden
Sat ved siden af sengen en termisk spray. Som kan købes i butikken eller gøre det selv fra mineralet. Om morgenen bare spray ansigtet med væske. Hvis du ikke har meget følsom hud, kan du gemme din spray i et køleskab. Her og fugtgivende og anti-ødem virkning på huden, samt hurtig opvågnen!
Gnid kroppen med en børste
Før du tager et brusebad i badeværelset først gnide hele din krop er ikke særlig stiv børste. Så du kan fjernes fra forsiden af døde celler, forbedre omsætning i huden, gør den smidig og har en ødelæggende effekt på cellulite. Nå, selvfølgelig vil du være i stand til at vågne op fra sådanne manipulationer.
brug antioxidanter
Indad og udad! For eksempel kan du sætte på din hud særlige serum med antioxidanter, og på det tidspunkt af virkningen af at drikke grøn te. Så du vil være i stand til at bringe kroppen af toksiner, som hjælper med at forhindre for tidlig ældning af huden. I øvrigt, grøn te koffein bugne, så du juble op ikke værre af ham end kaffe!
At sådanne enkle ritualer bør gøre enhver kvinde om morgenen. Enig, intet kompliceret eller overnaturligt er ikke i dem, og de fordele for hele kroppen bare enorm!
Se også: 10 ting, der gør en mand i kærlighed
Jeg sætter sjælen i at skrive artikler, skal du støtte den kanal, satte Ligesom og abonnere!
