Det skyldes, at kost, kan vi opnå positive resultater i at tabe sig. Men på en måde, nogle gange, begrænser sig selv i deres foretrukne retter, vi søger ikke vægttab.
Eller måske er du bare ikke, at fjernet fra din kost? Nedenfor kan du se en liste over produkter, der er behov for at stoppe med at spise for at slippe af abdominal fedt.
Fødevarer, hvorfra du ønsker at give op, for at fjerne abdominal fedt:
1.Molochnye produkter
Selvfølgelig, mælk er meget nyttigt, men hvis du ønsker at tabe sig, er du nødt til at glemme alt om denne drik. Hertil kommer, mælk forårsager luft i maven. Hvis du ikke er i stand til at stoppe med at bruge mælkeerstatning yoghurt.
2.Uglevody
Du bør glemme alt om pasta, sukkerholdige fødevarer, brød, og spise mere protein. Kulhydrater vil ikke lade dig slippe af med overskydende fedt, men tværtimod bidrage til dens akkumulation.
3.Obrabotannye fødevarer, alkohol, kaffe, raffineret sukker
Sådanne produkter forhindre fedt "smelte", fremmer ophobning og en stigning i maven. Og ved den måde, dehydrerer alkohol også kroppen.
4.Ostrye krydderier
Krydderier irritere mavevæggen, desuden de forårsager appetit. Som et resultat af deres brug, vil du få problemer med mave-tarmkanalen og overvægt.
5.Sol
Salt mad holder kroppen i vandet, hvilket fører til hævelse og sundhedsproblemer.
6.Nekotorye frugt
Selvfølgelig, brug af frugter, det gavner kroppen og støtte i vægttab. Men det er godt, hvis du har den rigtige frugt. For eksempel kan datoer og bananer bidrage til vægtøgning, fordi de er højt kalorieindhold produkter. Men citrusfrugter, æbler og pærer - de bedste venner af slanke piger.
Hvis du er virkelig i stand til at opgive disse fødevarer, vil din fedt begynder at smelte og blive flad mave.
