Disse cookies har absolut ingen sukker, men ikke desto mindre de er meget velsmagende, og udover nyttig og nem. En stor mulighed for morgenmad, te eller kost.
At være på en diæt - ikke en nem opgave. Vi er nødt til at begrænse dig selv for en stor del, som næres af regimet til at opgive livretter. Ikke alle kan modstå sådan en kedelig liv. Derfor er det ofte kvinderne pause, og derefter æder hans foretrukne kager til begge kinder. Men især for dem, der ikke kan leve uden den søde, vil jeg foreslå at prøve denne lav-kalorie og meget velsmagende ret, der består af kun tre komponenter! Du vil blive overrasket over resultaterne!
Denne ret kan gøres endnu to komponenter i stedet for tre. En kok kan være som en ovn, og en mikrobølgeovn! Den bedste opskrift på alt det, jeg nogensinde er stødt på!
Strukturen af denne cookie er: havre, overmodne bananer og rosiner. I stedet for rosiner, du kan tage valnødder, eller endda til at lave mad kiks fra kun to ingredienser. Ingen sukker, men det viser sig søde sager og hjertelig! En stor mulighed for kosten! Prøv det!
opskrift
Du skal bruge:
overmodne bananer;
- rosiner;
- havreflager.
fremstilling:
Mos bananerne med en gaffel, tilsæt havregryn, hvis det ønskes Rør rosiner og valnødder, og bland alle grundigt. Det er bedre at gøre selv afleveret end en ske.
Lav cirkler af dejen, og så splyusnite. Put leveren i gryden, de betingelser pergament tidligere. Du kan blot lægge på en bageplade, smurt med en lille mængde af vegetabilsk olie. Bages i en forvarmet ovn ved 180 grader i 20 minutter.
Det er så simpelt, velsmagende, en enkelt gram sukker og lav i kalorier!
