Oftest om morgenen vi skynde os. Hvis du vågnede op senere, indsamle børnene, kan vi donere morgenmad. Fange kørte en tår kaffe, wienerbrød eller en sandwich, skal vi om deres virksomhed. Men morgenmaden - det vigtigste måltid på dagen, og det skal være sundt, high-grade. Fra morgenmad lige på den succes, vores dag!
Hvordan har i morges, da kapløbet om at fange normale morgenmad? Det viser sig at forberede morgenmad, du ikke har brug for så meget tid. Jeg foreslår, at du kun 3 opskrifter på retter, der kan tilberedes i mikrobølgeovnen. Enkel, hurtig, varm morgenmad i 1 minut!
Opskriften først - Pie med bær
Du skal bruge:
- krus;
- mel - 4 spsk;.
- sukker - 2 spsk;.
- bagepulver - 1/8 tsk;.
- mælk - 3 spsk;.
- vegetabilsk olie - 1 spsk;.
- Soda - en knivspids;
- bær - en håndfuld.
fremstilling:
Bær tager absolut enhver foretrække at fokusere på blåbær. Den vigtigste ting, at de ikke var store. Du kan tage så friske bær, og frosne. I det andet tilfælde, skal du tilføje dem uden optøning. Bland alle ingredienser og overføre til et krus. Anbring beholderen i mikrobølgeovnen i et minut. Din morgenmad er klar!
Opskrift sekund - Omelet
Du skal bruge:
- kop;
- Æg - 2 stk;.
- mælk - 2 spsk;.
- Løg - 1 stk;.
- grønne løg - 2-3 fjer;
- Ost - en knivspids revet;
- peber og salt til smag.
fremstilling:
Løg Hak. Bland alle ingredienserne i en skål. Og sende et øjeblik i mikrobølgeovnen. Bon appetit!
Tredje opskrift - Banana gryde kanel
Du skal bruge:
- store krus;
- banan - ½ pcs;.
- mælk - 2 spsk;.
- bagepulver - ¼ tsk;.
- knivspids salt;
- brunt sukker - 1,5 spsk;.
- mel - 5 spsk;.
- Kanel - ¾ tsk;.
- vegetabilsk olie - 1 spsk
fremstilling:
Mos bananen med en gaffel, og forbinde med andre komponenter. Du kan piskeris ingredienserne i en blender. Hæld massen i koppen og sættes i mikrobølgeovn i 1 minut. Meget velsmagende!
Om morgenen er der ikke tid selv at måle og blande ingredienser, blot fjerne og ælt alt om aftenen og om morgenen, indtil vask, vil din morgenmad være forberedt!
Bon appetit!
