Gem din skønhed og ungdom så længe som muligt i kraft af enhver kvinde. Konstant pleje kan give gode resultater for deres udseende. Men også en stor indflydelse på en kvindes krop har østrogen. Deres blod værdi kan ændre sig i løbet af måneden, og selv gennem hele livet. Og efter 55 år, mængden af østrogen falder kraftigt, hvilket indikerer afslutningen af den reproduktive kapacitet af den kvindelige krop.
Mangel unge hormon i kroppen fører til depression, hyppig træthed og forringelse af neglestrukturen, hud og hår. For at kompensere for manglen på dette hormon, er det nødvendigt at ofte bruger nogle produkter.
Disse produkter indeholder østrogen!
1.Semena hør
Naturlige antioxidanter. Anvendelse af 2 spsk produkt dagligt kan beskytte mod kræft.
2.Bobovye
Fødevarer såsom bønner, ærter, linser producere plantehormoner, som er en glimrende erstatning for kvindelige hormoner. Disse bælgfrugter stoppe for tidlig aldring og lindre symptomerne på overgangsalderen.
3.Krasny druer
En kraftfuld antioxidant, producerer plantehormoner.
4.Kofe
Det øger mængden af østrogen. Kun på denne måde virker kun kaffe fremstillet af naturlige korn. Nok til at drikke en kop om dagen.
5.Tomaty og abrikoser
Mættet med østrogen, anbefales kvinder at spise dem så ofte som muligt.
6.Syr karamel
Rig på fytoøstrogener og aminosyrer.
7.Suhofrukty
Indeholder en masse af kvindelige hormoner, bremse aldringsprocessen, forlænge ungdommen, reducere symptomerne på overgangsalderen.
8.Krasnoe vin og øl
Drik disse drikkevarer i moderate behov for at mætte kroppen med østrogen.
9.Zhirnye mejeriprodukter
Kvinder har brug for animalsk fedt for velfungerende organisme. De gør huden smidig og skinnende hår, beskytte mod kræft, lindre symptomer på overgangsalderen.
10.Gorky chokolade
Moderat forbrug af produktet ikke er skadeligt for den kvindelige figur. Chokolade normaliserer hormon niveauer og forstyrrer deres ubalance.
For store mængder af østrogen også en negativ indvirkning på udseendet af en kvinde. Kan vises overvægt, knogleskørhed, irritabilitet og hovedpine. Glem ikke, at alt er godt med måde!
