Kun gennem en sund kost og regelmæssig hudpleje og hårpleje kan bevare den skønhed og ungdommelighed af sit udseende. Der er produkter, der kan kaldes en killer skønhed. Og hvis du "kender dem personligt," det vil være i stand til at undgå de ubehagelige effekter!
Hvilke fødevarer dræber vores ungdom?
salt
vi spiser meget mere på grund af salt. Som et resultat, dehydrering og for tidlig ældning af huden. Prøv at tilføje mindre salt i maden, men snarere erstatte det med krydderier. Perfekt egnet: citronsaft, hvidløg, spidskommen, oregano og andre.
sukker
Denne snigende produkt bidrager til ødelæggelsen af knogle, samt i høj grad skade håret og huden. Søde bare trækker fra knoglerne i alt calcium og andre næringsstoffer. Erstatte det med honning eller tørret frugt.
alkohol
Stærkt dehydrere hele kroppen, herunder huden, hvilket fører til fremkomsten af en forfærdelig tilstand. Det anbefales at minimere eller eliminere anvendelsen af alkoholholdige drikkevarer. Selv hvis nu du ikke se dens virkninger på huden, i årenes løb, skal den skadelige virkning manifestere sig.
gær brød
Dette produkt stimulerer fremkomsten af svampeinfektioner, og fremmer vægtøgning. Erstat dette produkt usyret, og det er bedre at lave det derhjemme.
kaffe
Et andet produkt, som stærkt dehydrerer kroppen. Desuden forstyrret nyre synes hævelse og poser under øjnene. Du kan ændre cikorie kaffe. Og hvis du ikke har nok mod i morgen, spise en tørret citron!
te
Te virker på kroppen ligner den kaffe! Særligt skadelige årsager stærk sort te. Erstat det med urtete eller kompot af tørrede frugter. Men mere velvilje, hvis du drikker vand med citronsaft og honning.
transfedtsyrer
Fedtstoffer indeholdt i kagen, mayonnaise, smør og margarine, dårligt absorberes af kroppen, forstyrrer metabolisme. Erstat dem med hjemmelavet smør.
rødt kød
Kød - tungt produkt til leveren. Hertil kommer, som om kødprodukter købt i supermarkedet, skade dem meget mere. Det anbefales at indtage kød hjem, kan du købe det på markedet.
eddike
Det forårsager stor skade i hele kroppen, især nyrerne. Eventuelle pickles og saucer med eddike - skaden! Det er bedre at bruge æble cider eddike.
kartofler
Særligt skadelige stegte kartofler. Det steg stivelsesindhold og fedt. Erstat det med dampet.
fastfood
Mange skadelige stoffer, sukker og salt som i en fødevare, generelt er ingen steder. For kroppen er en gift! Der er en visner i huden, vægtøgning, hormonel ubalance. Er disse retter derhjemme, der erstatter salt sojasovs. Brug frugt, grøntsager og magert kød.
beluftning
Den indeholder farvestoffer, sukker, en masse kalorier. Det forstyrrer de indre organer, især leveren. Erstatte drikkevare kompot, citron- eller honning vand, saft.
røget mad
De indeholder en masse kunstige varianter, fedt og salt. Bare dræbe leveren og huden. Generelt udelukke indtagelse af sådanne fødevarer.
Prøv at fjerne fra kosten af ovennævnte produkter, og vil du straks se og mærke de ændringer i din krop!
