Disse lækre cookies vil ikke skade din figur. Hver af retterne er kosten, mens leveren producerede sød og hjertelig!
1.Pechene havregryn
Ingredienser:
• æbler - 2 stk;.
• yoghurt;
• kanel;
• havremel - 350 g;
• honning - 0,5 spiseskefulde
Hvordan til at forberede:
Tilslut havregryn og yoghurt til grødet tilstand, indtaste revne æbler og andre komponenter. Der omrøres, spredes på en bageplade masse, bages ved 200 grader omkring en time.
2.Tykvennoe cookies
Du skal bruge:
• græskar - 100 g;
• kokos spåner - 50 g;
• Æggehvider - 2 stk;.
• havremel - 300 g;
• gulerødder - 2 stk;.
• bagepulver - 2 tsk;.
• sødemiddel.
Hvordan til at forberede:
Skær grøntsagerne i stykker og kog indtil de er bløde tilstand. Lav en grød, tilsæt de øvrige ingredienser til venstre thickish masse. Foretag bolde og bages i 15 minutter ved 180 grader.
Cocoa 3.Pechene
Ingredienser:
• havreflager - 200 g;
• Protein - 2 stk;.
• æble - 1 stk.;
• vand - 70 ml;
• rosiner - 60 g;
• kakao - 3 tsk
Hvordan til at forberede:
Del flager knuse blender og fyld den med vand. Tilføj kakao, tørret frugt, revet æble, og andre produkter og blandes. Foretag bolde og bages 20 minutter ved 200 grader.
4.Pechene gulerod
Du skal bruge:
• revne gulerødder - 1 stk;.
• formalede havreflager - 50 g;
• læsket sodavand - en knivspids;
• rosiner - 10 g;
• Protein - 1 stk.;
• kanel.
Hvordan til at forberede:
Tilslut Products, spredningen på pergament vægt, bages ved 150 grader i ca 25 minutter.
5.Kefirnoe cookies
Ingredienser:
• havreflager - 300 g;
• Honning - 2 spsk;.
• kefir - 300 ml;
• Tørret frugt;
• kanel til smag.
Hvordan til at forberede:
Havregryn hælde yoghurt og fjerne hævelse. Indtast alle ingredienserne, rør. Foretag bolde og bages 15 minutter. Til wienerbrød var tørt, kan pergament fugte med lidt vand.
Det er så lækker og enkel! Bon appetit!
