Nogle gange ser jeg på hans barnebarn som han sender, hopper og undren: hvor gør børn så meget energi, og ikke bliver træt, som om han sat i en batterihegn. Ja - og vi deres energi kan kun misunde.
Mennesket er født med rene led og blodkar, og kun med de år, han kuld hans krop. Som et resultat, det begynder at bevæge sig mindre, føler tunghed i benene. Og konsekvenserne af dette er ikke behageligt: blodet i kroppen accelererer langsommere blod flow forværres, blodkar og led mister deres effektivitet, hvilket fører til dannelsen af blodpropper.
Mange gamle healere har hævdet, at den menneskelige krop begynder at alder ned, eller rettere med hælene. Efter alt, i hælene er tusindvis af nerveender og biologiske punkter, der er forbundet med hvert organ i vores krop, så det er vigtigt at overvåge tilstanden af hæle.
Ligtorne og hård hud
Den nemmeste og mest gennemprøvede måde at gøre hælen som en baby: bland lige dele glycerin med ammoniak. Efter at have taget et bad spredning af mund- og sat på en plastikpose.
kontrast bade
Lindre træthed og spændinger ben, hjælp kontrasterende badet. Til dette, efter et varmt bad, dip ben til nogle få sekunder i koldt vand. Denne procedure vil øge blodgennemstrømningen i benene og kan føle let.
gå barfodet
Prøv en længere gåtur barfodet, nægter hjemmesko. Om sommeren, hvis det er muligt, mere end gåtur barfodet i morgendug eller flod sand.
gymnastik
Gør det til en regel at regelmæssigt betale sine fødder 5 minutter til opladning. Samlinger, ligesom modellervoks, mens hans mnesh, det er blødt og elastisk. Hvis det er forældet, bliver det fast og fast.
Crouching, løfte sine knæ, vandreture - alle disse driver blod i benene og en følelse af lethed.
Og glem ikke at regelmæssigt om natten før sengetid, Ælt dine fødder.
Hvis benene er i orden, og aldrende krop vil være meget langsommere.
Hvorfor er det nyttigt at trykke hælene på gulvet, især folk i alderen
Dr. Myasnikov fjernet myter om fordelene ved sky for leddene
