Hver af os er født med en sund, ren og smidige led. Men i løbet af årene, usund livsstil, miljø og ernæring har en negativ indvirkning på tilstanden af leddene, hvilket fører til forskellige sygdomme: gigt, lav rygsmerter, knogleskørhed.
Samlinger for at være sund, du har brug for i din kost til at omfatte de nødvendige produkter.
kiwi
Denne frugt indeholder en enorm mængde af C-vitamin, som er nødvendig af kroppen for syntesen af kollagen, som er grundlaget for bruskvæv.
Dagen skal spise 2 stykker af tropiske frugter.
Kaki
I denne frugt indeholdt i en stor mængde af beta - caroten, som er nødvendig for aktiv vækst af bruskceller. For sunde led skal være en dag at spise en persimmon.
solsikkeolie
Dette produkt indeholder en stor mængde af E-vitamin, som er afgørende for sunde led. Også olien beskytter huden leddene.
hvidløg
Denne vegetabilske senge med en rig kilde Silenus, som beskytter den vigtigste kappe mod skader, reducerer smerte og ubehag i leddet. Derfor bør denne grøntsag være en regelmæssig gæst på dit bord.
boghvede
Dette produkt er en af de få, der er en kilde til vitamin E, som reducerer smerte og øger fælles mobilitet. For sunde led skal spise mindst 300 gram korn om ugen.
Det følger af denne konklusion: at opretholde sunde led, til også at omfatte sunde fødevarer i din kost.
Hvordan til at rense leveren uden brug af narkotika
Tre planter, som behandler stort set alle sygdomme
