Ukrainsk mor bevidst som bananer - denne frugt er velegnet til børns snacks. Åbnede skræl, og et barn glad!
Det kan være på niveau med vitaminer bananerog indrømmer til vores bær, og bananer stadig har lidt af vitamin E, C, beta-caroten, B-vitaminer Frugt indeholder serotonin, har positive virkninger på kroppen. Det hjælper til at opretholde en god stemning, så det kaldes det hormon af glæde.
Hvorfor bør gives bananer til børn?
Bananer indeholder en masse af kalium, mere end en anerkendt kilde af mineralske stoffer, såsom abrikoser. Det er nødvendigt for god af hjertet, normalisering af vand-salt metabolisme - er især værdsat af vordende mødre. Men for barnet kalium er nyttigt, fordi det bidrager til udviklingen af hjernen.
Et stort plus bananer: de næsten aldrig forårsager allergi
- Mos bananer anbefales som supplerende fødevarer fra 7-8 måneder. Han har bud tekstur, god fordøjelighed, sød smag.
- 25 mg Magnesium indeholder i gennemsnit pr 100 g pulp. I kombination med calcium, det fremmer dannelsen af stærke knogler og tænder.
- I blandede mosede bananer med en god kombination af courgetter, spinat. Vokset op børnene lader stykker af banan - ligesom gribe mad.
Bananer til børn: fordele og ulemper ved disse frugter, hvordan man vælger, er der en butik / istockphoto.com
Sådan bruger og opbevare bananer
- Køb de bedste frugter er ikke helt gul og med grønne haler. Huse tails wrap plastfolie og holde hele pensel. Men holde bananer i køleskabet bør ikke være: de mørkere og forværres.
- Skære rå banan uønsket. Skrællet og skåret i skiver frugten (resterne efter ferien) per dag er gemt i containeren.
- Bananer er velegnet til børns snacks: hvis bevidst pakket i en tæt skorpe. Men før du giver dit barn frugt stadig nødt til at være sikker på at grundigt vaske!
Bananer til børn: fordele og ulemper ved disse frugter, hvordan man vælger, er der en butik / istockphoto.com
Dessert opskrift "Strawberry Banana" Delight "
ingredienser:
- 1 banan
- 150 g jordbær (kan være frossen)
- 2 spsk. l. flormelis
- 80 gram blød ost barn
fremstilling: Banana skive med ost og piskeris. Hældes i et glas halvdel. Top - omhyggeligt placere jordbær, mosede med sukker.
Ligeledes vil du være interesseret i at læse dette: hvad at lave mad til morgenmad barn med en banan
