Hej kære læsere!
Sjælens spejl anses for at være hans øjne, men hans læber er i stand til at fortælle os ikke mindre. De er også i stand til at "afspejler den" humør, helbredstilstand, til at tale om de forskellige sygdomme eller alder.
Jeg besluttede at vise dig specielle øvelser for læberne, som hjælper til at udglatte rynker omkring munden snigende og aktiverer den subkutane blodgennemstrømning. Dette vil gøre læben huden glat og smuk.
Hvor rynker?
Rynker i dette område skyldes tørhed af huden, overdreven indtagelse af fast føde. Rynker omkring læber og ansigt dem, hvis arbejde er relateret til et opkald (når det kommer til at tale næsten uafbrudt i mange timer på læberne "ligger" kolossal byrde.
Forkert ansigtsudtryk også fører til rynker, "sagging" af læberne. Når du laver de forkerte ansigts bevægelser, er det kun den ene del af munden. Andre rester ubevægelig. Og enhver bevægelse uden muskler bliver slasket. For eksempel er det umuligt at holde læber strakte ind i et rør eller for Prim dem - det er skadeligt.
Men begrænse dig selv til at efterligne handlinger - smil, feysbildinge - ikke det værd. Du er en levende person, ikke frosne ubevægelig og følelser mumie - huske dette.
Og nu - bare om øvelserne:
- Lidt kaster hendes kinder, smil (ikke blottelse tænder) og pegefinger på begge hænder forsigtigt strække mundvigene i et smil. Gentag 10-15 gange. Det kan gøres på flere tilgange.
- Træk læberne, som om at gøre lyden "O", og derefter brat somknite dem. Gentag 10 gange.
- Gennem spidsede læber i syv sekunder Blow tynd strøm af luft. Du kan vride røret ark papir og blæse ind i det - jo mere det vibrerer, jo mere vibrere dine læber. Denne øvelse hurtigt og effektivt udglatter huden.
- Pump kinder, punktere dem og derefter let slog sine hænder på dem. Gentag 10 gange.
- Ræk tungen ud, sende den til spidsen af hagen. Derefter slappe af dine læber. Gentag 15-20 gange.
- Hold spidsen af pennen på læberne teske og hold objektet i denne stilling i 15 sekunder. Tænder kan ikke hjælpe sig selv! Kør 10 gange.
- Intones vokalerne "A", "I", "O", "Y". Hver lyd trække 10 sekunder. Gentag fem gange.
Vigtigt! Glem ikke at tage pauser mellem sæt. Hver af dem skal vare mindst 30-60 sekunder. Ignorerer afbrydelser, risikerer du at belaste musklerne i læberne - så effekten af motion kan være den modsatte.
Og også for at opretholde munden i god form kan være oppustede balloner eller man udtaler de tunge Twisters, hver dag hurtigere og hurtigere udtale. Dette forbedrer diktion. Effekten af gymnastik kvinder i alle aldre vil bemærke efter et andet antal uger, men en periode med at reducere rynker er garanteret ikke at være længere end en måned. Derfor, gå til det!
Hvilke andre øvelser for at bevare læbe tone, du kender? Andel i kommentarerne :)
Indtil vi ses igen!
Ligesom de ting? Salg, Ligesom og abonnerer på en kanal
Tak for læsning LADY Layk❤❤❤
