Hej alle! De fleste indlæg fik en masse opmærksomhed på kvinders skønhed, men hvorfor ikke tale om fordelene? I dag vil du finde en oversigt over mobile applikationer, som vil være meget lettere at implementere i dit liv gode vaner.
Har du lyst til at være ikke kun smukke, men også sundere (og faktisk det ene uden det andet, i det store og det er umuligt)? læse Så teksten og sandsynligvis installere på deres smartphones disse applikationer!
1. WaterBalance
Denne applikation hjælper med at kontrollere væskebalancen i kroppen. Mere specifikt vand i en ren form. Det er ingen hemmelighed, at den daglige brug af almindeligt vand forbedrer stofskiftet og hudens tilstand. Drikkevand sats kræves per dag, kan du ikke bekymre dig om trykket falder, og hovedpine stoppe bekymrende når du har implementeret i dit liv denne vane.
Brug WaterBalance ganske enkel: når du har installeret programmet, du beder den til dens parametre: køn, vægt, højde, etc. På baggrund af de indtastede data er beregnet, at hastigheden af vand bør du drikke dagligt. Efter at have drukket et glas enhver væske, skal du klikke på ikonet plus og vælg navnet på drikken og dens mængde.
Vigtigt! Vand (med eller uden gas) og mælk supplere din vandbalance, og frugtsaft, te, kaffe, alkohol og vand fjernet fra kroppen. Din opgave - at sikre, at i løbet af dagen figur af mand i bilaget til male helt blå (fyldt med vand).
2. WomanCalendar
Komfortable kvinders kalender, der overvåger menstruationscyklus. Nogle kvinder lider af bestemte datoer til den normale kalender, men det er ikke alt for bekvemt. Her kan du sætte et særligt mærke i kassen med dato, og dette mærke vil ikke gå væk, og vil ikke være til rådighed for andres øjne.
Vigtigt! De præ-programindstillinger omfatter din alder, længden af en menstruation og varigheden af cyklussen.
3. Øjne Recovery Workout
Denne gymnastik for øjet. Ansøgningen indeholder et sæt øvelser for korrektion af synet: hyppige blinkende oversat syne fra et sted til et andet, og stadig mange velkendte og helt nye øvelser. I alt gymnastik vil tage 5-7 minutter om dagen, men en ændring af visning, vil du bemærke hurtigt nok. Nogle af dem, der allerede har brugt denne ansøgning note, at vi selv kunne vinde et så alvorligt problem som skelen.
Vigtigt! Prøv at holde i gymnastiksalen du intet distraheret. Begyndelsen / enden af en øvelse, du alarm bip.
4. Plank
Motion "strimmel" vil hjælpe dig med at holde slank og tonet. Det udvikler musklerne i pressen, balder og ryg, og hvis disse muskler er veluddannede, kroppen ser attraktivt ud, og det bliver mere fleksibel. Denne applikation indeholder en masse planke variationer: klassisk, på fitball, motorcykel (på to fødder og en hånd), etc.
Vigtigt! Du kan vælge færdige systemer, men du kan se alle de foreslåede muligheder for trim og lave en favorit af din egen personlige sæt af øvelser. Du kan vælge den optimale træningstid og angive tidspunktet for dens afslutning.
5. Skridttæller - gratis counter skridt og kalorier
Skridttælleren er designet til at overvåge din fysiske aktivitet. Hent den app, installere det på din vægt, højde og køn (disse parametre påvirker skridtlængde) og de fleste af tid holder telefonen med dig (i dine hænder, i din lomme eller taske), se hvor mange skridt du har gjort for dette dag. Skridttælleren vil beregne for dig de nødvendige sats trin, og når du når denne indikator vil underrette dig ved hjælp af et signal.
Vigtigt! Det kan være, at de øjeblikke, hvor ryster telefonen, vil ansøgningen blive anerkendt som trin. Det er ikke nødvendigt at ryste gadget bevidst, for at opnå det ønskede antal trin. Også forsøge ikke at ostavlt telefon med en skridttæller, hvor han vil ryste (for eksempel på sædet af en kørende bil).
Alle disse applikationer er tilgængelige i googleplay, og WaterBalance og ejeren kan bruge "æble" smartphone. For add, ved den måde, har sin egen variation af ansøgningen beskrevet i artiklen.
Tak for visning dette indlæg! Jeg sætter pris på alle dine Ligesom og repost)
