Fashion for en sund livsstil, med hvert år vinder momentum. Vi ved alle, at du skal drikke masser af væske, motion og spise rigtigt. Men selv om de to første punkter i sagen generelt gode, så forkæl dig selv med usund snacking ofte vender sig til mennesker i den vigtigste opgave for gennemførelsen heraf vil alle blive indsamlet i knytnæve.
Men de fleste af den daglige travlhed, så absorberer, at tiden for en normal måltid simpelthen ikke tilbage. Nå, i det mindste det virker så til os. Og det eneste, vi tillader os selv at "på jobbet" - er skadelige hurtige kulhydrater i form af burgere, hotdogs, eller i værste fald kaffe med chokolade, den er klar over de skader, mens snacks og forværre hans sans skyld.
Vi besluttede at redde situationen ved at specialister fra Medical Center Beth Israel Deaconess i Boston. Som et resultat af forskning, har de fundet et produkt, der hjælper til at overvinde cravings for skadelig mad.
Nylige forskere har vist, at det er ganske overkommelige og udbredt i vores område... valnød. For at nå denne konklusion, de scannet hjernen aktiviteten af frivillige, og det blev bemærket, at spise valnødder aktiverer områder af hjernen, der er ansvarlige for kontrol.
Således mennesker, der er regelmæssigt på menuen omfatter valnødder, lettere at tage vilkårlige afgørelser, motion selvdisciplin og opgive dårlige vaner, herunder fede og sukkerholdige fødevarer. Hertil kommer, valnødder er meget nærende. Og hvis du lægger kulechek nødder i lommen og tage med dig på arbejde, vil en snack i lang tid spare dig fra at føle sulten.
Og være sikker på at finde ud 5 måder, hvordan man bruger mad til at styrke deres psyke.
